えんでぃ

2025.01.15

6回目の訪問

水曜サ活

サウナ:7分、10分、10分、10分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

雪が吹雪く中、久しぶりの鷹山!
ニフティの月一クーポンが魅力的です
(400円はお得すぎる。。。)

ぬる湯とリラクゼーションバスで身体を温めた後にまずはスチームサウナへ
ほどよく汗がかけて良いです

その後はサウナへ
1回目と2回目は雪降る中の外気浴をしましたが、とくに一回目が整った
風が寒かったですが気持ちよかったです
3回目のサウナではオートロウリュと熱風
あれ?こんなに暑かったっけ。。
肌がヒリヒリして痛いのなんの
なんとか最後まで耐えて達成感がありました

平日でも混んでることが多いですが雪のせいか人はまばら
ゆったりとリフレッシュすることが出来ました!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
0
7

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