えんでぃ

2024.10.17

5回目の訪問

サウナ:5分、7分、8分、10分、10分
水風呂:1分 × 5
休憩:10〜15分 × 5
合計:5セット

久しぶりの有給ということで鷹山の湯にお邪魔しました。
ニフティの月一クーポンがありがたいです。

◎湯通し
身体を洗った後はサウナの前にまずは温泉を堪能。

・ぬる湯
 期間限定の湯はワールドトリガーコラボに変わってました
・露天風呂

◎サウナ
今回も最初にスチームサウナへ。

残りは4回、通常のサウナへ。
オートロウリュと熱風が身体を襲います。熱くて良い!

◎水風呂
シャワーで汗を流した後に、きっかり1分。

◎外気浴
今回もベッドでしっかりととのいました。
身体の数箇所を虫に刺されました。少し肌寒い気温だったのですが虫いたんですねぇ。。

◎その他
今回はお食事処へは寄らず、牛乳と麦茶で水分補給をしてから帰路に着きました。

えんでぃさんの極楽湯グループ 鷹山の湯のサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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