えんでぃ

2024.08.10

1回目の訪問

サウナ:7分、10分、12分
水風呂:1分 × 3
休憩:10〜15分 × 3
合計:3セット

◎湯通し
いつもの流れで湯通し。
炭酸泉はぬるいですがじわっと汗が出てお気に入りです。

・炭酸泉(ヒノキ) 10分
・炭酸泉(チーク) 10分
・鉱石風呂 10分
・ジャグジー 5分

◎サウナ
いつもよりほんの少しだけ温度が低め?
少し長めに入ることが出来ました。

◎水風呂
きっかり1分。
だいぶ水風呂にも慣れてきて最近は一気に肩まで浸かれるようになりました!

◎外気浴
寝そべるベッド2回、イス1回
台風が迫っていることもあり、残念ながら星は見えず。

◎その他
さすがお盆ということもあり、駐車場はかなり混んでました。グルグル2周ぐらいしてやっと停められた。。
ドンキやラウンドワンもあるので、人も多し。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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