Yana.O

2024.11.24

4回目の訪問

サウナ飯

一昨日は遠征してきた大阪時代の友人と、天皇杯の決勝を新国立競技場で観戦。応援するガンバ大阪は残念ながら負けたが、二次会、三次会と楽しい時間を過ごす。

一方、昨日のやったことリスト。

・朝食作り
・マイナ保険証の申請の情報収集
・家族の買い物の付き添い
・ドラクエウォーク
・散髪
・クリスマスツリーと加湿器を出す

前日との落差🤦‍♂️余りにも質素すぎるではないか⁉️
1日の最後を彩る為に、こころのホーム 国立『鳩の湯』さんにランニングで訪問🏃💨

受付を済ませ、浴場へ。
お、今日は1箇所だけあるナノシャワーヘッドが空いている❗️ということで、そこに着座。ガンバ大阪イレブンが流したであろう涙も一緒に、細かい粒子で洗い流す🚿

いつも通り、高濃度炭酸泉とシルキーバスで下茹で。
この日の日替わりネタはじゃばら湯🍊
柚子よりも爽やかな柑橘で、果汁が多いらしい。
じゃばらで「邪気を払う」との意味合いも。
これで来年の天皇杯はガンバの優勝や🏆

コンフォートサウナはいつも通り、よく蒸されています🧖外気が冷たくなってきたので、水風呂は普段の1分から30秒に変更。ととのいルーティンも冬時間へ⏰
露天スペースの換気口下にて風を浴びながら身体と心をととのえる。質素と思われた1日が「世の中の歯車の小さな1つとして、やることやった日やったな」と急に充実したように思える🧎‍♂️
いつも通り、3セットを走破。

そして銭湯クエストはついに6個目のスタンプまで到達。鳩の湯さんのお話だと、タオルの在庫が無くなった店舗もチラホラあるとか。
マラソンで言えば、競技場手前まで来た所。どこの競技場でゴールテープを切るのか⁉️
発表はサウナイキタイYana.Oアカウントにて。

本日もととのいました🍊🍊🍊

Yana.Oさんの鳩の湯のサ活写真
Yana.Oさんの鳩の湯のサ活写真
Yana.Oさんの鳩の湯のサ活写真

お刺身とあん肝ポン酢

カットの刺身は買わずに、柵で購入する派

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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