センエミ

雲一つない快晴の中
お昼過ぎから入館

まだ人は少なく過ごしやすい大浴場だった

まずは1セット目2段目でウォーミングアップ

その後2セット目は１回目のアウフグース
リラックスをテーマにそよ風ながらにアチチな風が
ジブリの曲と共に流れてきた🍃

3セット目、2段目でじんわり汗をかき

4セット目、２回目のアウフグース
本気の3段目でベルガモットの香りと
火傷手前のアツすぎる熱波を受けてきた

外気浴をしながら、遠くの方で聞こえるBGM
隣の水風呂から聞こえる滝の音
自分の鼓動🫀全てが揃って、、、、ととのった、、、、

最高の日曜日のお昼を過ごせた、、、
たまにのご褒美にまた必ず来ようと決めた日

2泊目

今日はもう一つの趣味、、推し活のために
東京ドームでライブを観てきました

最高にかっこよかった✨

余韻に浸りながら本日もサウナ室へ🧖‍♀️

今日も利用者はいなかったため貸切
アロマのいい香りを感じながら最高のデトックス

浴槽内で流れる素敵な音楽は
「とくさしけんご」さんが手がけているらしく
サウナへのこだわりを感じた２日目だった

12分×1セット
14分×1セット

そろそろ現実に向き合います、、笑笑

東京ギョーザスタンドウーロン

焼き餃子と水餃子それからよだれ鴨

しそ水餃子は大葉と紅生姜が乗ってて さっぱり美味しかった

今週は旅行WEEKということで、
サウナ付きのこのホテルを予約、、
ただのビジホでしょと甘く見ていた😣
こじんまりとした大浴場だけど、
浴槽が室内の露天風呂もある
アメニティも充実していて、シャワーベットはRefa
小さいからこそ動線も少なくて済むしほんとに良い

サウナ室は頑張れば4人座れるくらいのコンパクトさ
水風呂も1人用、、
私以外にサウナ利用者はいなかったので
存分に堪能できた🔥🔥

12分×2セット

湯上がりサービスでアイスもおいてあって最高でした👏

今月初サウナは
海を超えて🇰🇷へ、、🧖‍♀️

バタバタで地元ではなかなか行けない日々が続いて
ストレスが溜まっていた分、異国の地でのサウナで
全てを発散させる気持ちで向かった🏃‍♀️

本格的なチルジムバンと羊タオルで
79°と76°の岩盤浴へ、、、🔥

さすが自由の国、、岩盤浴に入ると
テレビ電話をしているおばちゃま、、🤣
歩き疲れたあたしには特になんの影響もなく、、笑
ゆっくりじんわり汗をかけた！！！

16分×3セット

寒い部屋は21°と急にこちらも涼しい🍃

休憩ルームにはゴロゴロと転がるおじ&おば
面白い風景だった、、

大浴場に行くと乾式サウナが２つ、、♨️
100°超える乾式サウナにも1セット入って
旅行の疲れを飛ばして、、、

今からチキンとラーメンとお酒を買って
最後の夜を楽しむ🫶🫶🔥

今年度も無事終わり！！
締めに🧖‍♀️

今日はジャスミンティーのアロマでいい匂いだった🍃

12分×3セット

外が寒すぎて、室内の畳で整った〜

サウナ前に食べた辛麺のせいで
喉の渇きが治らなかった、、笑笑
でも美味しかったからよし！！

辛麺道場

元祖辛麺20辛

スープはもはやドロドロ

忙しい日々も落ち着き、、、
有給を使ってお昼過ぎからジムへ！

平日のお昼は人も少ないしのんびり
トレーニングが出来る🏋️‍♀️

全身トレ、ウォーキング

明日は久しぶりに走ろうかな、、🏃‍♀️

12分×3セット
時間を気にせずゆっくりできた♨️

近いようで意外と行ってなかった福岡サウナ🧖‍♀️
いつものサウナ仲間と行ってきた、、！！

博多、天神を歩き回り、疲れた体に温泉♨️
なんて最高の祝日なんだ、、

ファミリー層が多く、賑やかな大浴場
サウナ室に入るとスーパーキッズ達、、
ちゃんと小声でお母さんと会話をしている姿が可愛かった。ルール守ってて偉いぞ！！！
きっとお母さんもサウナ入りたいんだろうなぁ、
なかなかお子様がいると入れないものだけど
みんな子ども達に優しい眼差し、、
私も心の中で無理しないでね、、と思いながら
おしゃれな作りで、静かにサウナを楽しめた🧖‍♀️

インフィニティチェアも完備されており、室内、屋外共に楽しめた👏天気もよくて外気浴は最高⭐️

12分×4セット

サウナ後にはオロポを飲んだよ、無料でキンキンのグラスも貸し出ししてくれていて、染み渡った

さて、福岡の美味しいもの紹介
今日は朝から並んで食べためんたい重と数量限定のプリン🍮最高に美味しかった！！
この後は牧のうどんで炭水化物摂取して帰ります🏃‍♀️
明日からサボり気味のジムも頑張ります、、🏋️‍♀️

元祖博多めんたい重

めんたい重

昆布が巻かれた明太子一本乗った贅沢な一品、、、福岡といえばやっぱり明太子！！