OCAR

#サウナ
・雨の中、高円寺の商店街を抜けると、鮮やかな水色のオシャレな入り口。
・サウナ室は正方形の3段。座面が広くて、リラックスできた。TV無しで、ヒーリングミュージックが流れているのは好きな感じ。
・ちょうど良く1人だけになっから、多めにロウリュしたらアッチアチになった。足元にタオルを敷いても、熱さが貫通してきて、お尻と足がチリチリしてた。ものの数分で汗が吹き出して、逃げるように退出。

#水風呂
・サウナ室から出たらすぐ側に水風呂があるのはありがたい。
・HPには水温15℃とあったが、もっと冷たく感じた。入水した瞬間に冷えた。
・人が少なかったからゆっくり入りたかったけど、あまりの冷たさに30秒ぐらいで限界。

#休憩スペース
・屋上での外気浴が有名なのに、あいにくの雨で出れなかった。
・内気浴でもイスがいっぱいあり、デトックスウォーターも飲み放題で良かった。水風呂から5歩でイスに座れる動線が最高。

鶏白湯専門店つけ麺まるや 高円寺北口店

塩ラーメン

チャーシューが歯応えがあって美味しかった。

雨の中のROOFTOP！
今日はベルガモットの香りのアロマロウリュで爽やかな気持ちになった。
外気浴中に雨が体にポツポツ当たるのもこの季節だと気持ち良い。
60分のタイムアタックだったけど、整えた😀

6年来の会社の同僚と一緒に行った。

・サウナ室は入った瞬間は少し温度低いかなと思ったけどストーブの前で熱されて、しっかり汗かけた。
・TVがなく、黙浴が徹底されているから、落ち着いた。
・水風呂は天然水を使用。19℃で、ちょっとぬるかったかなぁ。
・整いスペースは、外にせり出した露天風呂にあって、群馬の山々が一望できて気持ち良かった。夏が終わり、秋に入りたてのこの季節の外気浴は至福だった。整いスペースの気持ち良さから、同僚ともこれからの人生プランなど、普段話さないプライベートな話題でじっくり話せて良い時間だった。
・サ飯は豚の生姜焼きを食べた。群馬産の豚が分厚いのにしっとり柔らかくて美味しかった。

フィンランドの方々がサウナを通じて交流する意味が分かった。
整っている時に人はオープンになり、仕事着だと話さない話題を話したくなるんだろうな。
いつも1人でサウナに行ってたけど、人と一緒も増やしていきたい。

元々、ホームサウナだったが、ちょっと今回は微妙だったなぁ。

・サウナ室、整いスペース共に満室で浴室内で待ちぼうけすることが多かった。
・水風呂がぬるかった
・整いスペースで寝てる人が多くて、全然空かない。

とはいえ、900円でお風呂もサウナも入れて、外気浴も出来る場所はなかなか無いから、仕方ないかも。

#サウナ
30人入れる広いサウナ室。
真ん中のストーブがライトアップされていて、その周辺の座るスペースは薄暗くて良い雰囲気。
室内はTVが無くてヒーリングミュージックが流れていて、定期的にオートロウリュが出て湿度もちょうど良く、自分が好きなタイプのサウナ室だった。
ちょうどタイミングを見計らって、アロマロウリュも2回受けられた。
1回目は「青森ヒバ」のアロマで、スタッフさんが4-5回ロウリュしてくれたら、途端に木の香りに包まれて、サウナ室が森になった。
2回目は「棒ほうじ茶」のアロマで、こうばしい香りに癒された。
アロマロウリュは1時間毎に違うから、また次の機会で違うのも試してみたい。

#水風呂
屋上のスペースにバスタブが4つ並んでいて、15度でちょうど良い温度。
1人用のバスタブで足を伸ばして入るのが気持ち良い。
空を見上げるとちょうど1番星が見えてラッキーだった。


#整いスペース
サウナ室→水風呂→整いスペースまでが動線がスムーズなのが最高。
インフィニティチェアに座ると、東京の空が一望できる。
すぐ横を中央線が走っていて騒音が気になるかなと思ったけど、電車のガタンゴトンの音がなんかエモい。
まさに「都会のオアシス」って感じ。
気温28℃が暑すぎず、寒すぎず、かつ花粉も飛んで無くて最高に気持ち良い外気浴だった。

名代 富士そば 荻窪店

昔ながらの醤油ラーメン

汗をかいた体に醤油が染み込んでいった。麺の硬さがちょうど良くて美味しかった。

いつ来ても大満足のサウナ。
今日はコーヒーとクリームの香りがするアウフグースとヴィヒタ祭りだった。
また来よう。

#サウナ
初めてのサウナ付きホテル。
日中に観光して、締めに2セットした。
サウナ室は90℃くらいで、カラカラ系だった。
ストーブに石が乗ってたからロウリュしたかったけど、どうやらNGなやつ。
ロウリュ無しで90℃だと少し物足りず、汗があんまり出なかった。
いつもより長めに入って、汗が出始めたら水風呂へGO。

#水風呂
ジャグジーに水を張り、製氷器から持ってきた氷をドバドバ入れて、冷たーい水風呂の完成。
サウナで温まりきってなかったから、冷たさがしみる。
プライベートサウナだから、頭から潜れるのは良かった。

#休憩スペース
体の水を拭いて、ガウンを着て、ソファで休憩。
オットマン付きのソファで、水をグビグビ飲みながらの休憩は至福。
遅かったからサクッとパジャマを着て、そのまま泥みたいに眠った。

#サウナ
ウォーリュ(壁に埋め込まれた白樺の丸太にロウリュ)という珍しいサウナ。
サウナ室に入った瞬間から木の香りがふわっとして、心地良い。
温度も90℃前後で温度がちょうど良かった。さらに温泉水でのロウリュは滑らかな熱さだった。
木の香りと温泉水のロウリュで心は落ち着いているのに、汗はドバドバ出てきて面白かった。

#水風呂
18℃の水風呂にゆっくり2-3分入った。
少し深めの水風呂で、首までしっかり浸かると気持ちが良い。
飲み水にも使われている清流は冷たさが柔らかい気がする。

#休憩スペース
サウナ→水風呂→休憩スペースへの動線にいっさいムダが無い。
露天風呂の整いイスに座ると、青い空と植木の緑が目の前に開けていて、リラックスできた。
ちょうど足先に露天風呂から溢れたお湯がチョロチョロと当たるのが足湯っぽくて気持ち良い。

・サ室は広くて良い感じ。
・水風呂は2人で少し狭い。
・脱衣所にインフィニティチェアがあるのは良かったけど、イスからの汗の臭いがキツくて全然整わなかった。
・もう行かないかなぁ。

#サウナ
サウナシュラン2023年で2位にノミネートしたサウナ東京。
1階は洗い場で体を清め、炭酸温泉で温まった。
2階はサウナのテーマパークだった。5種類のサウナに、3種類の水風呂に、広い整いスペース。

▼蒸喜乱舞の部屋
・40人入れるメインのサウナ。イスの下の間接照明がオシャレでカッコいい。部屋の真ん中にストーブがあるタイプは初めて。真ん中にストーブは部屋の温度が均質になってる気がする。
・入った瞬間は「そんなに熱くないかな？」と思ったけど、体の内側からじわじわ熱くなってきて、10分程で出た。自分にとってちょうど良い温度だった。
・アウフグースにもちょうど時間が重なり、参加できた。懐かしの洋楽に合わせて、熱波を送ってくれた。サ室内にスピーカーが6個もあって、ライブさながらだった。

▼瞑想の部屋
・初めての低温のボナサウナ(格納式ストーブ)。入った瞬間からアロマの香りがして、落ち着いた。イスのすぐ側のホースで頭を濡らしながら入ると、長時間入っていられる。隣の席と仕切りがあるため、自分の世界に没入できる。蒸気のこもった部屋でこれまでの人生をボーっと振り返れて、いい時間だった。

#水風呂
・15度の広い水風呂が気持ち良かった。8度の水風呂も入ってみたけど、冷たさが痛くて数秒で離脱。

#休憩スペース
・薄暗い間接照明で、シーリングファンが回ってるオシャレスペース。
・イスもビーチチェアも畳スペースまで豊富にあり、水風呂から出たら、サッと休めるのが最高。お喋り禁止だから、結構人数がいたけどシーンとしていて落ち着いた。窓には障子風の内装がされていて、都会の喧騒が見えないのが非日常で良かった。
・バーカウンターでオロポ(オロナミンC＋ポカリ)を注文。オロポも初だったけど、めちゃくちゃ美味い。汗をかきまくった体に沁み込んでいった。

豚骨ラーメン

スープが濃厚で美味。麺が少し柔らか過ぎたのが残念。

3日前に行ったばかりなのにもうリピート。
120分コースで、アウフグースが2回経験できた。
1回目は映画音楽に合わせてアウフグース。
アルマゲドンの曲に合わせて熱波を送ってくれた。タイタニックの曲の時は、映画のシーンを思い出して、汗とともに涙も出た。水分出過ぎ笑
2回目のアフウグースは、お香の焚いてる中で、コーヒーでロウリュ。いい香りの嵐。
今週中にもう一回行こ！

#サウナ
・初めての薪サウナ。アロマの香りのロウリュで汗をかきながら、ぼんやり火を揺らめきを見るのが至福。火を見ていると安心するのは本能なのかな。
・ペパーミントのロウリュが夏っぽくて、気持ち良かった。「ロウリュしても良いですか？」と聞いたら、一斉に「お願いしまーす！」と言う常連さんも雰囲気が良かった。
・アウフグースも初体験。はからずしも、支配人のアタランドさんの会で大盛り上がりだった。ミスチルの懐メロに合わせて、熱波を送ってくれた。サビに合わせてだんだん勢いが強くなっていくのは、とても楽しかった。

#水風呂
・ヒノキ風呂で、深さが約1mあり、がっつり浸かれるのが気持ち良い。浸かった瞬間にヒノキがほんのり香るのも最高。

#休憩スペース
・ベランダが半分だけ空いている外気浴スペースを使った。ビーチベッドで横になって休憩。ビーチベッドにかける水もアロマの香りがして、リラックスできた。横になると、ちょうど星空が見えて、一気に整った。

家から30分で行ける距離で、こんな最高のサウナが見つかって嬉しい。
ホームサウナに決定！

#サウナ
初めてのソロサウナ。
日曜日だと有名所は激混みだから、1人でじっくり入れるのは嬉しい。
セルフロウリュが良い香りがする。気分上がってかけまくってしまった。
中で寝そべることができるのもGOOD。
屋久島の自然音が流れているのもリラックスできる。

#水風呂
水風呂はなく、シャワーで対応。
水温がめっちゃ冷たいから、水風呂が無くても問題なかった。

#休憩スペース
エアコンの下でチェアに座って休憩。
外が35℃だったから、室内で涼めるのは有難い。
薄暗い部屋でボッーとするのは至福の時間だった。
アメニティのゼラニウムの香りが良かった。

自分へのご褒美でまた行きたい。

ツナのホットサンド

ツナがたっぷりで美味しい😋