毅。⚓️

サウナ 8×4
水風呂 1×4
外気浴 5×4

サウナ 10分×3
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3

サウナ 10分×2 8×1
水風呂 1×3
外気浴 5×3

サウナ 8分×4
水風呂 1分×4
外気浴 5分×3

外気浴気持ちいい。

カツカレー

サウナ 12×3
水風呂 2×3
外気浴 5×3

サウナ 10×3
水風呂 30秒×3
外気浴 10×3

サウナ熱い
水風呂ヤバい

最高

サウナ 10×3
水風呂 1×3
外気浴 5×3

結構温泉入った。

サウナ 10分
水風呂 2分
外気浴 5分
✖️3