毅。⚓️

サウナ15×2
水風呂2×2
外気浴5×2

ゆず湯入った。

サウナ 12 10 8分
水風呂 1 1 1分
外気浴 5 5 5分

サウナ 15 8 10
水風呂 1 1 1
外気浴 5 5 5

外寒いと風呂気持ちいい

サウナ12分×3
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3

サウナ 12分×2
水風呂 1×2
外気浴 10×2

サウナ 12分
水風呂 1分
外気浴 5分

回数券買った。

サウナ 12分、10分、8分
水風呂 1ふん×3
外気浴 3ふん×3

外寒い

サウナ 8×4
水風呂 1×4
外気浴 5×4

サウナ 10分×3
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3

サウナ 10分×2 8×1
水風呂 1×3
外気浴 5×3

サウナ 8分×4
水風呂 1分×4
外気浴 5分×3

外気浴気持ちいい。

カツカレー

サウナ 12×3
水風呂 2×3
外気浴 5×3

サウナ 10×3
水風呂 30秒×3
外気浴 10×3

サウナ熱い
水風呂ヤバい

最高

サウナ 10×3
水風呂 1×3
外気浴 5×3

結構温泉入った。

サウナ 10分
水風呂 2分
外気浴 5分
✖️3