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北ガスアリーナで1時間半ほど有酸素運動
途中のセブンでSAVASとサラダ
15時頃蔵の湯に到着！
珍しくサウナは9割埋まっており、水風呂や外気のタイミングを測ってたので自分のペースでは動けませんでしたが、ちゃんと気持ちよく楽しめました！
6分×1分×10分
12分×1分×10分
15×2分×10分
10分×1分×10
(座る場所が毎回変わるので安定した時間はいれませんでした)
外気スペースにインフィニティチェアが増設されていたので、しっかり整わせていただきました！
整った後は職場の飲み会に合流！
良い一日になりました‎𖤐 ̖́-‬

旅行から帰り、疲れMAXだったため癒しのサウナ探し！
真夏日予報だったので、入館料がめっちゃ安くなる湯香郷へ！
しっかり真夏日価格で入れました！
まずは腹ごしらえ！
大好きなホルモン鉄板焼き！
おいしすぎますー(´；ω；｀)
今日は団体さんがけっこう来てたので、わりと混み気味。
12×1×5
12×1×10
いったん休憩室へ
少しゆっくりして2回戦目へ
と思ったら満席で入れず…
少し待ってタイミングをずらし
12×1×10
12×1が10

駐車場の時間が迫ってたので気持ちよく退館
男風呂の方は、学生さんグループが何組かいたらしく、なかなかちょっと落ち着かなかったようです…
そんな日もありますよね…

久しぶりに岩盤浴に入りたくなり訪問
岩盤浴を3時間ほど入って休憩
その後サウナへ
静かな入れて良かったです
ほのか系列は外気の椅子を増やして欲しいですね！