ライカ

初セルフロウリュ。
地元のプロのおじさんがガシガシとロウリュしてくれたため、自分でする合間がなかった。
暴力的な温度&湿度で大量の汗。
水風呂も14.5°と素晴らしい温度。
露天スペースのととのい椅子といい、ほぼ完璧な布陣。
恐るべし帯広。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
サウナも広く、換気とマット交換もあり清潔感があった。
水風呂はなかなか冷たく素晴らしい。
外にととのい椅子が1脚とベンチになっており、背もたれ欲しい派には残念かも。
中には3脚ほど椅子があった。

出張で早く着いたため早めの時間のサウナ。そこそこの人が来ていた。
流石東京。
二階のオートロウリュは湿度もありしっかり汗をかけた。
水風呂は20度だがバイブラ付きで無問題。
時折「アッー」と言う気持ち良さそうな声を出す人が数名。
さながら水族館。
ととのい椅子は足を置く台もあり素晴らしい時間を過ごすことができた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
先月に続き出張でリピート。サウナは温度も高めで水も冷たく言う事なし。
強いて言えばマットの交換をもう少しした方が良いかな。