最近毎日来れてるのは
夜勤と単発休みの繰り返しだから
今日は休みとはいえ
夜中から出勤

今日はビール飲めないからと

昨日飲んで
飲み過ぎた、、

クリーンセンターにゴミを出しにいき、

先に朝ラーをキメてからのサウナ

温泉:5分×3
サウナ:10分 、10分、5分
水風呂:ひとつかり× 2
休憩:5分 × 2
合計:3セット

温泉に毎回入ってからサウナすると
気持ちよく汗出る

水風呂が鷹山のそれよりも
冷たすぎた

でも外気浴気持ちよい

みみみスーパードライさんの高畠町太陽館のサ活写真

TAKAHATA 山喜

藻塩ラーメン

塩分とりすぎ注意報。でも美味しい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
0
33

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