サウナ:8分、10分 、10分
水風呂:1分 、2分、1分
休憩:5分× 3
合計:3セット

水風呂やたらキンキンに感じた。

豚蕎麦つけ麺、しゃけおにぎり

蕎麦は2玉

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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