レオン

連休明けで疲れた身体を癒すにはやっぱりサウナですね！
なので今日は15時から予約で北欧へ！
しっかり身体を清めて、熱湯にてゆっくりしてから
先ずは第一サ室へ　8分✖️3セット
そして第二サ室ではじっくり10分✖️２セット

今日の外気浴は風が少し冷たく感じて気持ち良かったです。
さて、週末は何処へ行こうか…ワクワクです。

祝日なのでどこも特定日割り増し料金なので、こういう時に回数券が役立ちますね！
なので10日ぶりのサウナ東京へ
14時半イン。人はそこそこいますがストレスを感じないのがここの良さ。
しっかり清めてからセルフロウリュウ、お気に入りの下段隅のストーン隣
じっくり9分✖️3セット
16時半の狂喜乱舞ではゲリラロウリュウで気持ち良かったです。
途中瞑想と蒸し風呂もしっかり堪能し、
今日も身体がスッキリ
素敵な時間をありがとうございます。

ずっとやりたかった朝ウナ。
今日からお休みだけど5時半起きで、安定のロスコへ
7時過ぎイン。思ってたより人はいるのでびっくり。
しっかり熱湯で清めてから
大好きな寝サウナ9分〜露天水風呂〜外気浴を
4セット
今日は天気もいいので露天水風呂と外気浴は最高です！
いい連休初日の朝をありがとうございます。

今日は予約していた黄金湯へ
予定時間より少し前に2階のカフェでゆっくりクラフトビールをいただき、いざ浴室へ！
噂通り昔ながらの銭湯の雰囲気の中、しっかり清めて先ずは炭酸泉へ
暗がりの通路の先にお目当てのサ室。
110℃以上の表示なのにそれ程熱さを感じない。
ただオートロウリュウがなかなか熱い！
直ぐに発汗。めちゃくちゃ気持ちいい。
からの水風呂、外気浴。
しっかり4セットして、〆は薬湯でまったり。

明日一日頑張れば連休だ！
今日もよい時間を過ごせました。

前回はお昼間だったので、夜の初北欧。
しかも仕事終わりの休前日に来たかった。
しっかり身体を清めて、熱湯にてゆっくり。
やっぱりここのサウナは熱いですねー
7分で限界　水風呂が直っていてめちゃくちゃ気持ちいい。
次はセルフロウリュウでじっくり蒸されてから、夜風にあたる外気浴。
夜の静かな北欧もなかなかいいですね。
とにかくお腹が空いたので、今夜は味噌ラーメンに！
これが濃い濃い
汗で水分を失った身体にはなかなかおすすめ。

さて明日は錦糸町方面へ！

待ち合わせまで1時間半。
サクッとリゾートオリエンタル赤坂かと思ったけど、この気候ならロスコかなと…
11時清掃終わりにイン。めちゃくちゃ綺麗で気持ちいいです。
先ずはしっかり清めて、いつもの寝サウナでじっくり蒸されて10分✖️3セット。
今日はサウナからの露天水風呂が溜まらないです！
何とも言えない気持ちよさ！

さて明日の仕事終わのサ活、そして木曜日お休みのサ活も予約済み。
楽しみ楽しみ

1週間の凝り固まった身体をほぐすのは、
ここロスコの寝サウナで！
日曜13時イン。人も少なくて居心地最高。
しっかり熱湯で清めてから、寝サウナでしっかり10分
4セット。
今日の水風呂露天風呂は気候が良いので、とても気持ちいいです。
時折吹く風もいいですね。

本日オススメの馬刺しとビール
いい日曜のお昼を過ごせました。

木曜日お休み！今日は２周年フェアのサウナ東京へ！
色々なイベントアウフグースが予定されているけれど、今日のお目当ては4時間回数券。

14時半過ぎイン。しっかり清めて、炭酸泉でゆっくりしてから、先ずはセルフロウリュウへ
今日見つけたお気に入りの場所
それは下段隅のストーブ真横
適度の熱さでゆっくり蒸されます。
それを10分3セット〜遠赤サウナの目の前のベンチでゆっくり。ここは唯一外からの風が入って気持ちいい。
その後は炭酸泉で〆るのではなく、蒸し風呂でゆっくりリラックスしてきました。
今日もいい時間過ごせました。

前回の北欧から、今日は何処にするか悩み
前から気になっていたこちらへ！
日曜日12時半イン。
先ず驚いたのは銭湯とは言えないレベルです。
内湯、露天風呂、水風呂、そしてサウナ
全て最高としか言えない。
しっかり清めて温めてからの
いざサウナへ　
熱いとは調べていましたが、素直に熱いです！
でも、広いせいか息苦しさを感じないです。
そして隅の2段目は最高！じっくりゆっくり蒸されます。
そして、外気浴も心地よい風が入ってくるので無心になれます。
これは平日お昼間に再訪確定ですね！

ついに行ってきました！
北欧へ

上野、直ぐに行ける距離だけど、何故か北欧は遠くて遠くて
やっぱり一度は行くべきすね。
先ずは高温サウナの上段へ　かなり熱いというのは覚悟していたけど、やっぱり熱い熱い。8分で限界〜水風呂〜外気浴
次は低温サウナへ、ここは好きなタイプ。静かな音楽が流れ、低温多湿なので10分じっくり蒸されます。

そしてやっぱり北欧カレー、しかも半量があるのが何より嬉しい。

サウナセンター、かるまる、ロスコ、サウナ東京
どれもいい、やっぱり何かが違うんです。
これは行ってみないと伝わらない。

そうなると、しきじ、ゆらっくす、白銀荘
もそうなのかな…
悩ましい

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土曜日の15時　おおたかや湯の郷は混んでると思い、安定のクレストへ。
ここは一駅乗っても着たくなります。
何より玄人の方ばかりなのでマナーが良いです。
そしてセルフロウリュウは85度位？
これがじっくり汗をかけるので、1週間の仕事終わりには格別です！
9分〜水風呂〜外気浴を
4セットしてきました！

さて、明日は何処へ行こうか。
サウナ東京、リゾートオリエンタル、赤坂スパブリック…
どこも悩ましいです。

平日休みの朝　所用が早く終わったので
ここは久しぶりの湯の郷へ
10時イン　内湯にはそこそこ人はいましたがまずはゆっくり炭酸泉へ
それからサウナ禅へ　9分3セットが貸し切りで
セルフロウリュウも出来て、しっかり整えました。
ここのサウナ禅はやっぱり最高！
〆はお蕎麦屋さんで水分補給！

日曜のお昼　かるまるやサウナ東京は混んでると思いここは安定のロスコへ
13時前にイン。やっぱり空いていて快適です。
ここの醍醐味は寝サウナですね。サウナ室は高温だけど寝サウナならじっくり居られるし、気持ち良く発汗。
そしてサウナからの露天水風呂は最高ですね！
今日みたいな気候だと時折吹く風が気持ちいいです。
ロスコの魅力は食事処もゆっくり落ち着けるので
そこも大好きです。

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：5セット

平日休み、今日は少し遠出してきました。
11時半インして、雨のせいかとにかく空いてる。
先ずは炭酸泉でゆっくり温めてたから、
セルフロウリュウ　10分〜水風呂〜外気浴
次は8段サウナの３段目の寝サウナ〜
セルフロウリュウ10分
ハーブスチーム10分
そして8段サウナの7段目に挑戦
これがめちゃくちゃ熱い
〆は塩サウナでセルフロウリュウ

平日のここは空いてて居心地が本当にいいです。

日曜日またまた来てしまいました。12時半にインして、ゆっくり温めてから13時のオートロウリュウへ。
下段でもかなり熱くて気持ちいいです。
その後はセルフロウリュウでじっくり10分を4セット。
ここのセルフロウリュウサウナはやっぱり好きです。
"サ道"の音楽が静かに流れる中で没入でき、日曜日お昼でも貸し切りになる事もあり、ゆっくりのんびりゆったり出来ます。

その後は蓬風呂でじっくり温めました。
明日からも頑張ります。

平日休みの特権。今日は夕方までゆっくり出来るので、それならかるまるしかないですね。
12時半イン、人も少ないです。
ゆっくり炭酸泉で温めてからの
オートロウリュウ4段目8分〜水風呂〜内気浴
ケロサウナ上段そこそこ熱くて7分〜水風呂〜外気浴
その後はオートロウリュウから、蒸サウナでゆっくりしてから
14時のアウフグースでしっかり発汗しました。
その後ば再度ケロサウナへ

ここはやっぱりいい施設ですね。お風呂も豊富、屋上の外気浴の開放感も最高です。

予定前に1時間ちょいあるので、ここはリゾートオリエンタル赤坂へ
こういう短時間でサクッと整いたい時はここしかない！
熱湯で清めてから、高温カラカラのサ室へ
しっかり8分〜のシルキーシングルへ
1セットからあまみ出て整いますね。
2セットして、熱湯、水風呂で
ゆったり出来ました。
85℃くらいでじっくりサ室も好きだけど、
ここの高温カラカラもやっぱり好きですね！

今日も安定のこちらに18時前にイン。
ちょうど18時からのオートロウリュウに7分でスタート。
その後はセルフロウリュへ貸し切りタイムもありしっかり4セットしてきました。
水風呂からのここの外気浴も本当気持ちいいです。
今日みたいな寒い日でも熱湯横なので10分のんびりできます。
ここのセルフロウリュは本当にいいですね。
沢山の発汗後はとんこつ最高です。

月曜日1930にイン。平日夜なのにここは相変わらず混んでますね。
春休みの学生さんかな。みんな楽しそうです。
先ずは炭酸泉でゆっくりしてから、20時のドラゴンロウリュウの前に1セットしてから、ゆっくり外気浴。
その後はのんびりオートロウリュウサウナを2セットして
露天風呂でまったり。
最後は熱湯〜水風呂で温めてきました。

日曜15時前にインして、15時のオートロウリュウへ
空いていたので上段の隅に。ここがなかなか熱い。
8分で出てきた。
その後はセルフロウリュでしっかり発汗。
ここは83度だけど、本当に心地よいです。
10分じっくりじっくりと汗がでるので疲れません。
その後は熱湯露天風呂の横で外気浴。
これも気持ちいいです。
しっかり5セットして
最後は蓬の湯でリラックスしました。

明日からも頑張れる。