花子

松江に所用があり、こちらに前泊。
明るいうちに1人で来たのは初めてかも…なので、隣の高島屋で買い物。といっても地下のトップバリューで軽食買うくらい。
軽く腹ごしらえして、いざサ活！
#サウナ
やっぱりセルフロウリュは出来ないけど、入るタイミングがよくてオートロウリュに当たる。55分…てことは次は25分…。と、時計とにらめっこしながら、全５回蒸してもらう。
とは言え、20秒の霧状噴射では微かな蒸気を五感を研ぎ澄まして感じるくらい😢あと10秒でも長ければ蒸気がしっかり感じられそうなんだけどなぁ…。
#水風呂
冷たい！体感16℃。10秒では出た後が熱くて、20→30→40秒とセット毎に延ばす😵
#休憩
の椅子は水風呂の目の前。サウナには多くて7名くらいだったけど、水風呂に入るのは数名、更に椅子に座るのは私の他1名くらいのもの。

最後に浴槽に浸かって窓を開けてからの外の空気が気持ち良かった☺️
浴槽に浸かった状態でないと外気を感じられないのは残念だけど、それでもいつまでもそこにいたい、気持ちよい風を感じられました😉💕
部屋からの大山がきれいでした❗️
道中ずっときれいだったんだけど🎵

生姜焼き定食

ミスト側初めて。上の熱い空気を小さなファンでいいから撹拌して欲しいよ😅
タオル回し続けて疲れた😵
浴室とサウナずっと独占しました。平日は狙い目かも。
外気浴スペースに椅子が4つもあるけど、ベンチか贅沢言えばインフィニティ置いてくれたら最高❗️なのに😥
丸テーブル…要る？のかなぁ…😓
休憩所でしばらく寝てしまった。疲れもあったけど、居心地良い💓
フリードリンクのコーラとぶどうソーダと、ビーフコンソメ美味しかったよ🎵もちろんホットコーヒーとかもあったけど、コーヒー飲めないんで😰
本当はドライ側狙って来たんだけど、何か計算が違ったみたい😵
汗を流したかったし、ゆず風呂だったし、プライベート風呂だったし、これはこれで良かったです☺️

昨日トレーニングに10km走ったので、自分にお疲れ様サ活です。
岩風呂側でした。
90℃なのに汗が少ないドライ系。お陰で1セット目は10分でアウト！だったけど、それからは12分×2 15分×2 と長く入れた。計5セットを堪能💕
平日なのに常にサ室は3～8人の利用者。常連さん達も今日は多いね、と話してた。でも皆さんマナー良くて座面や足元の自分の汗を拭いて出てる😃👌 途中スタッフさんも拭きに来られた。
浴室もサ室も露天も明るくて気分も上がる⤴️2セット目の後、外が寒かったので脱衣室と浴室の間の休憩室で横になったら寝てしまった😅
水風呂は体感どおり18℃。無理せず10秒。天気が良くなって、日が当たる側の露天の椅子に座ると暑いくらい😵💦 濡れたタオルで身体を拭くと冷たい風に冷やされて「チョ～キモチイイ❗️」状態💓
いつまでも外気浴が出来る(寒くならない)
ロビーにサウナマットやサウナハットがリーズナブルなお値段で売ってあり、使用率高かった‼️
お酒のお風呂にも入って、大満足です😉✨

年と気温のせい？水風呂が苦手になってきた😢
セルフロウリュできるの嬉しい😃👌

内湯も露天も水風呂も源泉のヌルヌルした水質。年配の方がすごくゆっくり歩いてたけど、私も数回足を滑らしてからは、めちゃ慎重に歩きました😅
サウナは92～94℃で女性にしては高温。最近の入り方で、8分→10分→12分と延ばしていく😃汗も普通に出る。
8人定員。平日だが常に3～7人と利用率高い。人気なのね🙆 多少のおしゃべりはあってもうるさいほどではない。場所取りもなかったけど、気を使ってその場所を空けておく様子はみられた😵💦
インフィニティの枕を一番下に下げて使うのがローカルルール？
頭の高さに上げて使っても、次行くと下げてある…?(・_・;?
4つあるインフィニティ全てそうなってるけど、それでいいんすかね😅
とにかく、大好きなインフィニティがたくさんあって、屋根もあって、風も感じられて気持ちの良い外気浴💕珍しく寝かけた。
水風呂短くして水分拭いてバスタオルかけてベストの状態で臨んだからね😃👌
露天のお姉様方のおしゃべりもBGMくらいに思えたし(笑)
木材建築で、天井も高くて全体にゆったり感のある作りで、落ち着くなぁ…😌 ……でも遠いなぁ😭⤵️
近くの方が羨ましい‼️
近くに来た時は是非利用したい施設でした❤️

登山後のご褒美サ活😉🎵
バレル側ではなかったけど、94℃は熱い‼️
疲れもあったのか、8分からのスタート😰
8分→9分→10分と延ばす。
水風呂冷たい‼️なんと14℃(私物の温度計)登山に気持ちが行ってて、バスタオルを忘れたことが悔やまれる😢
外気浴のイスたっぷり🙌⤴️
インフィニティでゆっくりしたいところ、やはりすぐに冷えてくる😱💦
水風呂をどんどん短くして、最終的に掛水にすると程よく涼しくて良かった😅
中休みで、露天の浅いお風呂で横になってゴロゴロ…座って疲れた脚のマッサージをモミモミ。だんだんと薄暗くなり、点灯されるとまた雰囲気がエキゾチック…素敵😌💕
4、5セット目、サウナは下段に座って12分に挑んだけど、どうしても10分が限界だった😰 こんなに熱かったっけ？
今回も全身アマミだらけになり、リフレッシュ出来ました😃
日中は暑いけど、サ活にはバスタオルが必要な季節になりましたね‼️
(個人の感想です😅)
水風呂も、どうしても入らなきゃ、という固定観念から脱却して気持ち良い外気浴を目指そう‼️(個人の決意です😅)

錦帯橋・岩国城観光後のサ活。
これ絶対温度計違うよね…。84℃で10分が限界なんて！もっと熱いはず…😥
4セット目、最後なので頑張って12分。発汗も多い💦💦体感88℃？
水風呂の18℃表示は正確と思われる😵
この時期30秒では外気浴が冷えてゆっくり出来ない😢
せっかくのひのき側で、寝転べるのだから、水風呂は短めにしておく。

大変久しぶりにサ室の待ちを経験。少しだけジャグジーで待った。

外気浴にバスタオル必至の時期になったことを痛感…😓
心地よい外気浴のためにサウナや水風呂の時間調整をあれこれするのも、これからのサ活の楽しみです☺️

深入山登山後のサ活。
たまたま遅い時間になって、15時からのサウナがちょうど良かった💕
88℃のサウナ。ドライ系で初っぱなから15分いけた😃
というか、15分の砂時計⏳️ありましたっけ？

水風呂18か19℃と思ったけど測ると20℃。羽衣出来るので1分いける。

水風呂の階段で休憩…邪魔になりそうな回は近くの浴槽縁で休む。
他の人は1名だけで水風呂は入っても休憩しないで、浴槽へ…。それを2セット…そういう入り方の人もいらっしゃるのね😃
季節のせいもあるかもだけど、窓も開いてないのにうっすらと風を感じる。換気がよく効いているのかな？なのでじっと座っていても気持ち良かった💕

なんと3セットとも15分しました～😆 珍しいよね…この温度で15分は。

水風呂も深いし、涼しい季節は外気浴なしでもいけますよ😉✨

ドライヤー1こは残念❗️今日は乾かすことが出来なかった😢
車で暖房かけて帰りました～😆

3000円で泊まれてサウナ付き。ありがたいサウナ施設💕
広くて熱いサ室。オートロウリュがもう少し長くてもいいと思う。いや、もっと長くても❗️あの広さで30秒は、奥の方まで届くのか？
もちろん無いよりはいいけど、せっかくならしっかり蒸気を感じたい😭
蒸されたい😭
水風呂はしっかり冷たくて、30秒がやっと。芯まで冷えずに出てしまうから、出てからほてる😵⤵️
どう頑張っても30秒。出てから顔を洗ったり手を浸けたり、足にかけたり…。
でも、2セット目は椅子でうとうとするくらい気持ち良かった😃💕
気持ちよく3セット終了😉
上がってレストランで親子丼食べて、キャビンに戻って書き物したら冷えてきた。
寝る前にもう1度お風呂で温まろう🎵 1セットだけでもサ活したい気持ちをグッと我慢して、浴槽であったまって出ました😃
翌日の10キロランに備えてあまり疲れないように…。
土曜日でもそれほど多くなくて、気持ちの良いサ活でした😃💓

サウナ 10分×1 12分×3
水風呂 30秒 × 2 1分 × 2
外気浴 10分くらい

久しぶりのオークガーデン。温度が80～86℃を上がり下がりしてる😵
平日でお客さん少ないのに、サウナ利用確率高し。年齢層も高し。
とは言え私と誰か、という２人までだった。水風呂は20℃くらいかと思ったら22℃。私にはほどよい冷たさ😊
露天の回りに座って外気浴。風が冷たくて気持ちいい💕 日があたると暑いくらいだし、陰に入ると寒い😅
良い場所を探して露天の回りを歩くと柵の間から下方に外が見える。つまり外からも見える😱💦誰もいなさそうだし、ま、いいか。(設備上良くはないぞ)
サ室や外気浴中珍しく一瞬ウトっとした。
温度もそれほどではなく、ロウリュも無いのに汗が多めの不思議なサウナです☺️
風呂上がりのラムレーズンアイス美味しかった😋🎵

ミストサウナ、温度は不明だが熱くもなくぬるくもなく…。水風呂の必要性は感じず。
インフィニティの露天風呂は素敵❗️