花子

登山後のご褒美サ活😉🎵
バレル側ではなかったけど、94℃は熱い‼️
疲れもあったのか、8分からのスタート😰
8分→9分→10分と延ばす。
水風呂冷たい‼️なんと14℃(私物の温度計)登山に気持ちが行ってて、バスタオルを忘れたことが悔やまれる😢
外気浴のイスたっぷり🙌⤴️
インフィニティでゆっくりしたいところ、やはりすぐに冷えてくる😱💦
水風呂をどんどん短くして、最終的に掛水にすると程よく涼しくて良かった😅
中休みで、露天の浅いお風呂で横になってゴロゴロ…座って疲れた脚のマッサージをモミモミ。だんだんと薄暗くなり、点灯されるとまた雰囲気がエキゾチック…素敵😌💕
4、5セット目、サウナは下段に座って12分に挑んだけど、どうしても10分が限界だった😰 こんなに熱かったっけ？
今回も全身アマミだらけになり、リフレッシュ出来ました😃
日中は暑いけど、サ活にはバスタオルが必要な季節になりましたね‼️
(個人の感想です😅)
水風呂も、どうしても入らなきゃ、という固定観念から脱却して気持ち良い外気浴を目指そう‼️(個人の決意です😅)

錦帯橋・岩国城観光後のサ活。
これ絶対温度計違うよね…。84℃で10分が限界なんて！もっと熱いはず…😥
4セット目、最後なので頑張って12分。発汗も多い💦💦体感88℃？
水風呂の18℃表示は正確と思われる😵
この時期30秒では外気浴が冷えてゆっくり出来ない😢
せっかくのひのき側で、寝転べるのだから、水風呂は短めにしておく。

大変久しぶりにサ室の待ちを経験。少しだけジャグジーで待った。

外気浴にバスタオル必至の時期になったことを痛感…😓
心地よい外気浴のためにサウナや水風呂の時間調整をあれこれするのも、これからのサ活の楽しみです☺️

深入山登山後のサ活。
たまたま遅い時間になって、15時からのサウナがちょうど良かった💕
88℃のサウナ。ドライ系で初っぱなから15分いけた😃
というか、15分の砂時計⏳️ありましたっけ？

水風呂18か19℃と思ったけど測ると20℃。羽衣出来るので1分いける。

水風呂の階段で休憩…邪魔になりそうな回は近くの浴槽縁で休む。
他の人は1名だけで水風呂は入っても休憩しないで、浴槽へ…。それを2セット…そういう入り方の人もいらっしゃるのね😃
季節のせいもあるかもだけど、窓も開いてないのにうっすらと風を感じる。換気がよく効いているのかな？なのでじっと座っていても気持ち良かった💕

なんと3セットとも15分しました～😆 珍しいよね…この温度で15分は。

水風呂も深いし、涼しい季節は外気浴なしでもいけますよ😉✨

ドライヤー1こは残念❗️今日は乾かすことが出来なかった😢
車で暖房かけて帰りました～😆

3000円で泊まれてサウナ付き。ありがたいサウナ施設💕
広くて熱いサ室。オートロウリュがもう少し長くてもいいと思う。いや、もっと長くても❗️あの広さで30秒は、奥の方まで届くのか？
もちろん無いよりはいいけど、せっかくならしっかり蒸気を感じたい😭
蒸されたい😭
水風呂はしっかり冷たくて、30秒がやっと。芯まで冷えずに出てしまうから、出てからほてる😵⤵️
どう頑張っても30秒。出てから顔を洗ったり手を浸けたり、足にかけたり…。
でも、2セット目は椅子でうとうとするくらい気持ち良かった😃💕
気持ちよく3セット終了😉
上がってレストランで親子丼食べて、キャビンに戻って書き物したら冷えてきた。
寝る前にもう1度お風呂で温まろう🎵 1セットだけでもサ活したい気持ちをグッと我慢して、浴槽であったまって出ました😃
翌日の10キロランに備えてあまり疲れないように…。
土曜日でもそれほど多くなくて、気持ちの良いサ活でした😃💓

サウナ 10分×1 12分×3
水風呂 30秒 × 2 1分 × 2
外気浴 10分くらい

久しぶりのオークガーデン。温度が80～86℃を上がり下がりしてる😵
平日でお客さん少ないのに、サウナ利用確率高し。年齢層も高し。
とは言え私と誰か、という２人までだった。水風呂は20℃くらいかと思ったら22℃。私にはほどよい冷たさ😊
露天の回りに座って外気浴。風が冷たくて気持ちいい💕 日があたると暑いくらいだし、陰に入ると寒い😅
良い場所を探して露天の回りを歩くと柵の間から下方に外が見える。つまり外からも見える😱💦誰もいなさそうだし、ま、いいか。(設備上良くはないぞ)
サ室や外気浴中珍しく一瞬ウトっとした。
温度もそれほどではなく、ロウリュも無いのに汗が多めの不思議なサウナです☺️
風呂上がりのラムレーズンアイス美味しかった😋🎵

ミストサウナ、温度は不明だが熱くもなくぬるくもなく…。水風呂の必要性は感じず。
インフィニティの露天風呂は素敵❗️

らかんの湯もどきで、セルフロウリュ出来て、外気浴椅子たくさんで静かで時間制限無しって最高なの❗️
無料の夏みかんジュースも美味し過ぎる❗️

人増えて欲しくないなぁ…😰

先日大山登山のつもりで、登山口で車中泊したのに雨に降られて断念。本日リベンジ登山→三瓶だけど😅
で、やって来ました久しぶりの三瓶荘👌今日は芋代官側。

#サウナ
そろそろマット敷いてほしい…😓
汗の臭いが…これだんだんきつくなっていくんじゃないの？大丈夫？
気になる人は気になるだろうな～😢 私はまだ大丈夫だけど😅
はっきり覚えてないけど、92℃だったような…
12分 × 3

#水風呂
もう少し冷たくてもいいかな？でも夏にしては21℃は良い方😊
蛇口を閉めておけば羽衣できる。
1分～2分 × 3

#休憩スペース
露天の板の間を横目に、源泉そばのベンチに座る。日が当たる😱💦
覚悟して板の間に行って横になる。
椅子が無ければ横になるに限る(笑)
そして…視線を感じながらまたサウナへ。
すると2セット目！板の間に先客あり❗️あ～あれは羨望のまなざしだったのか！「あそこで寝たいけど、勇気がない。でも寝てる人がいるな…😒」という視線(笑)
横になってる人と座ってる人。めげずに私も参加する(笑)
そして3セット目。横になってると板の間半分に雨が❗️☔️ うん、予報どおりだわ😲 屋根側に入るようにずれて寝るがしばらく嵐が続いた😵身体が濡れるのはいいけど掛けてるバスタオルを濡らしたくない😅
バスタオルを棚に戻して源泉の樽に浸かっていると雨も上がった。外気浴後の源泉は温かいね。33℃くらい？
温泉に浸かってた人は触っただけで「冷た❗」って言ってるけど、私は余裕でした。

登山の疲れを癒すためにも、板の間の使い方を広めるためにも(笑)また来させていただきます🙋

たまたま第一木曜日が休みになった。でもそれと四季荘が結び付いたのは前日夕方😓
「そうだ、四季荘に行こう！」
そして初めてレストランでお昼を食べてみよう😃🎵

#サウナ
女性の時は86℃くらいが常だったのに、今回は90℃と高めのセッティング。でも、初回から12分いけるのはなぜ？
女性サウナーさん8名くらいが常に入れ替わってる。皆さんおなじみのようで、毎正時にはサ室集合😃
2分～3分のスプレー式オートロウリュを楽しんでおられる。
私も初めてストーブ真ん前で受けてみた。やはり入り口側の角の方がキツいね😅
お昼ごはんまでに5セット。ごはん後5セット。計10セット😲💦

#水風呂
変動はあるけど15℃台。
十分すぎる程冷たい。潜水1回。
30秒 × 1 40秒 ×8 1分 × 1

#休憩スペース
困ることなく椅子類が使用できた。
オニヤンマに囲まれて虫はいなかった✌️ミンミンゼミがととのいを邪魔することもあったけど、1、2回のみ。揺れる椅子好きだけど、揺らさないと揺れない😢(当たり前)

サウナハットやポンチョの人もいて、ハットを被った自分が浮かないのは嬉しい(笑)

レストランは30℃でそれほど暑いとは思わなかった。お昼をずらして遅めに行ったからかメニューが限られたのは残念❗️だけど、そこで話も出来て(2人だけだったので会話OK？)良かった💕
ロッカーのダイヤル式鍵が開けられなくなったお嬢さんをヘルプしたり１日居ると何かしらあるね(笑)
不思議だったのはこんなに何セットもしても疲れなかったこと。
理由は不明。サウナのセッティングなのか私の体調なのか、のんびり入ったからか…。
1080円でこれは贅沢だわ～🤤💕
ランチで話した方はわざわざ有休取って月イチで来てるって😍確かに
春と秋はわざわざ来てもいいかも…、と思えるサ活でした❗

サクッと2セット😃
朝からサ活出来て気持ちいい💕
私はリフレッシュというよりやっぱりリラックスしてしまうなぁ～😆

初めて食べた昨夜の夜鳴きそば🍜が美味しかった❗❗

#サウナ
広い4段もあるサ室をいつものように上の段に上がる。
あ、熱い🥵 さすがに熱くて1段降りる…ここなら…アツイ❗更に降りる❗️我ながら情けないが、本当に熱いのだ😱💦
そして、最速6分で出る😢💦
上の温度計は92℃、下の温度計は84℃。それにしても熱い…遠赤外線だからか？
少しずつ熱さに慣れて、8分、10分、12分と下段ではあるが時間は延ばす😅
平日昼時で、一時独占セットもあったが、だいたい3～4人は出入りしてた。広いから横になる人も。
時間がなくなり、最後だけ最上段で5分…熱々でした💦💦

#水風呂
キンキンに冷えてる❗️👍️体感16℃。設置してある温度計25℃(明らかに間違い)計測値18℃。
サウナが熱いから冷たく感じてたの？頑張って1分入るとアマミだらけ😰
30秒だと、すぐに体が火照って初めて水風呂お代わりしました😵
とにかく冷たくて気持ち良かった❤️

#休憩スペース
露天までが遠くて、水風呂前で休む。水風呂に手足を浸けに行くには良いが、風はなく2階であるからか、室温高め😥
4セットの後露天まで行って椅子に座ると風が気持ち良くて10分くらい寝てしまった🎵 面倒臭がらずに降りるべきだったか⁉️

熱さと冷たさのバランスがとても良くて、サ室は広いしマットもちゃんとあって、レストランも横になられる休憩室もあって…天国みたいな施設が閉館て…😢⤵️⤵️⤵️

何処でもドアでうちの地元に持ってきたら誰もが通うと思うんだけど。
残念の一言です🙇💦
ありがとうございました🙏

とっておきの薬(怪しい薬ではない。ステロイド配合剤)を服用して、じんましんを抑えることに成功(笑)
心身の準備をして、熱子さんに会いにラピスパへ❗️

いまだにどっちが樽側か把握してなかったけど、女性が樽側じゃん❗️❗あの中で熱子さんのアウフグース受けられるなんて最高🎵
と始まる前から期待が膨らむ💓

そしてサ室前に集まった人々になぜか多数決を求める熱子さん😂

次の世界大会に向けての曲か、普段のリラックス用の曲か…😅
世界大会の曲に決まってるじゃん❗️と挙手すると殆んどの人が手を挙げている…そうよね～😆✨

というわけで、先行して受けさせて頂きました😃ここで、こうなる予定で…という熱子さんの解説付きで(笑)

外気浴中の一人ひとりに相変わらず扇ぎながら声をかけてくれる熱子さん…そのお顔が綺麗で、ますます輝いて見えました😍💕

#サウナ…86℃くらいだが、オートロウリュと送風で限界ギリギリ💦
でも熱子さんのアウフグースは熱いけど熱くなくて、優しい❤️

#水風呂…15℃くらい？冷たくて気持ちいい❗️頭からかぶると最高❗️❗(熱子さんも終了後頭にかけてた😃)

#外気浴…たくさんの椅子、インフィニティ…じんましんも出てないので心からゆっくり出来ました🙆

なんと6セットもしてしまった😵💦
熱子さんのアウフグースは4セット目。気持ち良すぎて止まらない😅

ありがとう❗️ラピスパ❤️
ありがとう❗️❗熱子さん😚❤️

そして熱波師の皆さん熱い風と熱い心をありがとう😆💕✨
(テンション上がり気味で😳)

サウナ：8分 × 1 10分 × 2
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：祝日なので、人の少なそうなこちらを選ぶ。じんましんもちょっとヤバいし😢
サ室入って温度計見ると96℃❗
お❗️高め❗と思ったが、その後は下がり、92～96の揺れあり😰
でも、高い方😃💕💦
ランニングマシンで1時間走って疲れ気味と水分不足気味なので8分でアウト…
水風呂は水道水流しっぱなしではあるが…かなりぬるい😭 これは…これは…水ではなくてぬく水と言ってもいいかも😰
お陰で5分、ゆっくり浸かれました😊 アマミっぽいものがうっすら出たり、4分からは鳥肌も出ました😅
こんなに長く水風呂にいたのは初めてでは？
露天の岩の段に座ってゆっくりすると風が気持ちいい🙆
使っていない打たせ湯の所に椅子が欲しいと、何度か訴えるが実現しないなぁ…😢⤵️

浴室も含め1人の時間もありましたが、徐々に人が増えたタイミングで3セット終了😊💕

外気の気温が水風呂より低くなってて涼しかった🙆
やっぱり山の中は違うな…山の日に山の中の温泉でサ活出来て良かった🥰

玄米ジュース

ほんのり甘くて不思議な味