花子

2023.07.22

8回目の訪問

久しぶりにお泊まり🎵
注射と薬でじんましんは軽快中👌

サウナは90~92℃と熱いし、水風呂は冷たいし…いや冷たすぎて手足が痛くなって椅子で休むけど、芯から冷えてないからか手が火照ってくる😢
水風呂に手足を浸けたり、タオルを冷やして顔や体に当てたり…を繰り返してととのえず😢⤵️

サウナ 8分→10分→12分
3セット目にオートロウリュに当たる
水風呂 30秒×3
椅子で休憩5~10分

扇風機などで風が当たってたら心地好く休憩出来る気がする😵
水風呂もあんなに冷たくなかったらじっくり浸かって体を冷やすことが出来るんだけど…😅贅沢な話しだけどね😰
でも女性側はととのいルーム無いんだから、愚痴のひとつも言いたくなりますって。お許しを🙏💦

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