セントラルウェルネスクラブ北仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
ジムに行って直前まで背中をやる予定だったけど、
急遽下半身トレに変更、スクワットの調子がすごく良かったので、重量を上げました↑
結果MAXの110kgを1発（下まで）成功！
まだまだ伸びるかもしれないです！
スクワットの後は16kg×2ダンベルでルーマニアンスクワット4セット、下半身特化したマシン、20分の傾斜10のトレッドミルととにかく下半身強化の１日でした！
今日のジムサウナ良かったです！特に水風呂がいつもより冷たくて気持ちよかったー
今日もお疲れ様でした！
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