TESHISANN47

2024.09.26

18回目の訪問

今日は背中の日
デットリフトのマックス135kgに挑戦!なんとか上がったー!今日は徹底的に背中、チンニングもいつもより多めにセットしました!
あとは有酸素30分トレッドミルでNFL(49ers)のハイライトを見てテンション上がって終わりました🔚

ジムのサウナはほぼ貸切で2セット、気持ちよかったー
今日もお疲れ様でしたー

  • サウナ温度 93℃
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