TESHISANN47

2024.09.24

17回目の訪問

今日は下半身トレの日
スクワットを今日は105kgまでやってみた!
なんとか1回出来たけど、キツかったー
スクワットは好きな種目、苦手な人多いと聞くけど、大きい筋肉を鍛えるにはスクワットが1番です!

今日のジムサウナはなんか良かった!
発汗がいつもより良くて、いつも通りの2セットだったけど、すごく気持ちが良かった!
今日もお疲れ様でした!

  • サウナ温度 92℃
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