セントラルウェルネスクラブ北仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
今日は土曜日だけど、仕事だったので、
午後からジムトレへ！
背中と胸トレ1時間（ベンチは80kgは上がったけど、
風邪ひいてからは82.5kgは上がらなくなったので、一からまた頑張る）からの有酸素
最近有酸素も取り入れるようにしてる
サウナは7分1セットのみだけど、
サウナ室には誰もいなかったので、ゆっくりさせてもらいましたー
今週もお疲れ様でした！
男
-
92℃
0
20
サウナグッズ
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もっと便利に！
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