セントラルウェルネスクラブ北仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
今日は脚トレの日！
直前まで胸トレと迷ったんだけど、
どーしてもスクワットがしたかった！
60kgからセット組んで、久々に100kgチャレンジしました！80%の屈伸で2回…潰れてもいいから、100%屈伸で今度やろうかなーと
あとは20分トレッドミルで走ったり歩いたりして終了☑️
今日はいいトレができました！
その後はサウナでゆっくりじっくりと体をじっくり温めて、水風呂で体を整えて終わりました！
明日は胸トレか背中やりたい！
男
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