セントラルウェルネスクラブ北仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
今日は時間に限りがあったので、
45分の筋トレ（デットリフト、チンニング）で背中に効かせるかメニューにしました！
あとスクワットを少しだけとストレッチは必ずやって
終了です
ジムのサウナはいつも時間的に同じ顔の人たち
自分がサ室に入った時は、中に2人だけ
ほぼ貸切状態で、ゆっくり体を休ませて
6分で出てきました、水風呂入って、
出てきましたー
1日の終わりのサウナは最高ですね！
男
-
92℃
0
29
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