ゴールドジム立川東京
スポーツジム - 東京都 立川市 会員のみ
もしかしたら10年ぶりの立川。
普通に都会でした。
今日は肩トレ。初めて訪れる店舗はマシンの配置等、勝手が分からず、こちらでも最初は戸惑いながらトレーニングしたが、 最終的にはしっかりと追い込めました。
アイソラテラルショルダープレスで締め。
サウナはサクッと1セット。
コの字型で上段に余裕あって良かったです。
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