すーた

隣の病院で肩のリハビリに寄ってから、地下への階段を降りてコスモにin♨️
割と人がいて、外気浴の椅子がいっぱいのタイミングもありましたがサウナは待ち無く、いつも通り気持ち良く大量の発汗からの冷え冷えの水風呂でシャッキリとしました♪
二股鉱泉のジェットバスに肩を当てて、リハビリしてもらった所をじっくりとマッサージもしてから終了☑️
3階で休んでから、近所で買い物して帰ります🛒

鮭ちゃん渡航前の北欧アウフ、来週から1ヶ月程月曜北欧鮭ちゃんはお休みになります。
本日は19時20時参加で17時前にin🟥
エレベーターの機械だけ交換したようで箱のステッカーはそのままでした。
久しぶりに受付のうっちーさんと楽しくお話ししてから着替えて浴室へ♨️
軽く3セットした後、6階で久々集合写真にも写ってから、浴室に戻って19時ホワイトサーモンアウフ🌪️
鮭ちゃん右目が網膜剥離になってしまいタオルの距離感掴みづらそうで、明日精密検査らしいですが、大事に至らないことを願ってます😟
それでもしっかりと、いつものように笑顔で風を届けてくれて、本当にありがとうございます🥲
タケルくんはACJで使用する曲で、緩急のあるタオル使いで楽しませてくれました♪
その後、6階で鮭ちゃんから取り置きしてもらってたTシャツを受け取って、浴室に戻って20時回アウフ🌪️
サウナソングで途中スピーカートラブルもありながらも20分位の長丁場でしたが、とても気持ち良く楽しきアウフでした♪
暫く月曜イベ無いので、いつもの皆さんに会う機会も減るかもですが、またお会いした際はよろしくお願いします。
本日はありがとうございました☆

今週月曜は北欧イベお休みなので、仕事帰りに久々in♨️

人気施設なので相変わらずの、平日でも洗い場お風呂サウナと人は多いです。
毎回待ちは無くてにサウナに入れて、上段もストロング2回受けれました😊
お気に入りの強めのジェットバスも今回も気持ち良きでした♪

本日の替わり湯は皆様石鹸の湯♨️
サウナは先客1名、後客1名で中2セットは貸切で計4セット🧖
空いてたのでサウナ室の温度102度まで上がって気持ち良きでした☺️
壊れてる12分計が39,400円すると、サウナ室内の滲んだ紙に書いてあり、結構するんだな〜と🧐
施設様の物は皆んなで大事に利用しないとですね。
替わり湯もとても気持ち良きでした♪
喜楽湯さんはお気に入り銭湯の一つです♨️

ホワイトサーモンアウフ、in月曜北欧🟥
今回も18時19時参加で17時前に入館、エレベーター工事中で館内用と兼用なので靴を脱いでから乗ります🛗
受付でいつも素敵な笑顔のうっちーさん、下足入れに靴を入れてる間に、既に受付に着く頃にはいつもうっちーさんがロッカーキーとアウフ参加バンドを用意済みで有難き幸せです⤴️😌
18時リラックス（前半だけ）アウフ🌪️
リラックスアウフの時は鮭ちゃんもタケルくんもトークが多めなので、ある意味とても楽しき回です😊
鮭ちゃん2月後半から1ヶ月ほど大会や修行でヨーロッパに行ってしまうので寂しくなりますが、秘密兵器の衣装で入賞出来るように応援してます💪⚔️❗️
19時回はお馴染みの参加者も多くて楽しく参加🎵
鮭ちゃんの使った曲ルージュの伝言が懐かし過ぎて深く刺さりました❣️
タケルくんもドデカオープンタオルでバッサバッサとサ室を目一杯使ってやり切ってました⭕️
サウナ室の床も修理されてて、2人ともキレキレでやり易そうでした👍
今回もとても楽しき月曜北欧、帰りもうっちーさんとお話しして終了☑️
鮭ちゃんとうっちーさんが鼻声気味だったのが心配ですが、早く良くなると良いですね☺️
ご一緒した皆様もありがとうございました☆

無性に黒湯の温泉に浸かりたくなって、久々に明神の湯に入場料800円タイムの14時前に入店♨️
洗体してから、先ずはお楽しみの黒湯にじっくりと浸かります。
塩分と鉄分が効いていてポカポカと気持ち良きです♪
そのまま1セット目はスチームサウナで気持ち良く発汗して、2セット目からはボナサウナ。
全セット3段目に座れましたが、人気施設なので常に満席に近い状態でした。
水風呂も相変わらずのキンキン冷え冷えで、外気浴では川からの風が吹いてきて心地良きです☺️
露天風呂も色々あるので、ヒノキ、人肌の湯、岩風呂と一通り楽しんだり、再び黒湯に入ったりで3時間ほど滞在して終了☑️
帰りの環七はやや渋滞しますが、温泉の余韻に浸りながらのんびり帰りました🚙🌬️

隣の病院の整形外科に行って、ラーメン食べて、髪切ってからコスモに♨️
人が多めでしたが、サウナはスムーズに待つ事なく堪能🧖
いつもよりは熱さが優しめで、湯通ししてから入っても上段で10分入れましたが、サウナ水風呂外気浴と相変わらずの気持ち良さでした😊

らぁ麺 善治 ZENJI 赤羽店

特製濃厚醤油ラーメンとうな丼

旨みのあるスープと細麺が良く合って、美味しかったです。うな丼も480円でそこそこ満足でした。

月曜北欧、ホワイトサーモンアウフ🌿🐟
いつも通りに17時前にinして、今日も可愛いうっちーさんに受付してもらって、着替えてから階段登って浴室へ♨️
お清め後の1セット目は第二サウナ室、ストーブに注水したての第二サウナ室は熱々蒸気が全身にに染み渡り、とてもお気に入りです♪
18時ホワイトサーモンリラックスアウフ、鮭ちゃん今回トーク多めで3セット目に入る頃には既に11分経過😅
4セット目のタケルくんの熱々アウフも乗り切っておかわり途中の気持ち良いところで離脱。
鮭ちゃんのご命令で、この回完走出来なかった人はフロント前でのこのこさんと手売りするので、しゃけのこTシャツご購入下さいとの優しいご案内に従って、本日3枚目のTシャツサイン入りでゲット🐟🐢✌️
19時フリースタイルは鮭ちゃんの1セット目タケルくんの2セット目もスローな曲で、鮭ちゃんの優雅なオープンタオルの舞とタケルくんのキレキレダブルや股抜きを堪能😃
3セット目、4セット目は軽快な曲で鮭ちゃんクローズタオルで美しい回転技と力強い風、タケルくんも強弱つけた気持ち良き風で、この回はお代わりタイムも完走させて頂きました♪
帰りのエレベーターで菅さんと一緒でしたが、北欧のエレベーターを2機交互に来月改修するそうです🛗
沢山貼ってあるエレベーターのステッカーがどうなるのか気になりますね。
本日もありがとうございました☆

後楽園のラクーアスパで鮭山未菜美さんのアウフグース参加で13時にin🌴
今回は抽選でバーデゾーン料金も別で1,100円かかりますが、当ればラッキー位のつもりで来ました👍
14時抽選券配布、15時抽選結果発表🎯無事ゲットして一安心です😅
浴室サウナでは14時半と15時半のスタッフアウフにも参加？14時半の昨日20歳の誕生日だった学生さんは、昨日の食事は冷凍炒飯だったそうです🍜頑張れ〜❗️

17時バーデゾーン岩盤浴内で鮭ちゃんアウフ、早目に行って久々に岩盤浴に入ってから外のテラスのベットでジェットコースターの絶叫を聞きながら一休み🎢
時間で入場して、鮭ちゃんのハーバルリチュアルアウフ🌿
ヴィヒタや白檀、アロエのお香、ラベンダーのアロマ🪻と音で心地良き空間に癒されながも、しっかりと汗も沢山かけました☺️
ラクーア久々でしたが、のんびりするにはとても良き施設ですね♪
いつもの皆様もありがとうございました☆

北欧連チャン。
本日はネパドルなみきんぐさんのプレミアムアウフ、19時20時参加で18時40分in🟥
大阪DESSEは我らが鮭ちゃんが定期講習をしている施設なので、なみきんぐさんが前回北欧に来た時から更にタオルが進化しているのか楽しみです😊
18時は意外な事にスタッフ並木さんによるハーバル回、ライブでは無い回は初体験です🌿
ヴィヒタやお手製レモングラス、自家栽培のラベンダーも使って、北欧サウナ室を心地良き空間にしてくれました🪻
20時回はお決まりのネパドルライブ🌀🌀🌀
最高熱波日本晴れ等、いつものノリノリアウフと綺麗な歌声に楽しく汗がかけました👍
なみきんぐさんの追っかけの方も結構いらっしゃいました⤴️😲
いつメンの追っ鮭仲間もチラホラと参加🐟
今後北欧で2ヶ月毎に定期開催になるみたいで、今後も楽しみですね♪
帰りに受付で北欧のアイドルうっちーさんともお話ししてから退館、うっちーさんいつもありがとうございます❣️
本日ご一緒した皆様もありがとうございました☆

月曜北欧、鮭ちゃん&タケルくんの恒例ホワイトサーモンアウフ18時19時参加で17時前にin🟥
受付のうっちーさんともご挨拶をして着替えて浴室へ♨️2セットしてから18時回はサウナソングアウフ♪
静か目な曲なので、今回はタオルの音もじっくりと堪能させて頂きましたが、鮭ちゃんのタオルの音とタイミングがとても心地良きでした😊
タケルくん、旧コンビのTシャツとタオルを在庫処分で投げ売りしてるそうですが、元相方とも今は普通に対応しているようで何よりです😁
終わった後に一度6階に降りて、フロント前で鮭ちゃんがしゃけのこオリジナルTシャツを手売りしているので覗きに行きました。
鮭ちゃんに選んでもらって今日は黒を購入👕
全11色あるので迷いますが、鮭ちゃんに選んで貰えば間違えなしです✌️
急いで7階に戻って19時回のフリースタイルアウフに参加🌪️
鮭ちゃん回は投げ技も連続技も沢山ありの、音ハメもバッチリでタオルの爆風も相変わらずの凄さでいつ受けても最高の気持ち良さでした👍
タケルくんもACJの大会に向けてタオルによる風の変化とキレキレの技の数々もバッチリと決めてました👍
ラストはいつもの熱々タイム❤️‍🔥
自身の個人的な考え方としては、アウフグースマスターのアウフグースプログラムの熱管理をリスペクトしていますので、アウフグース参加時にスタート時から肩や足や顔をタオルで隠したりはしないようにしています。
基本、股間とサウナハット以外は露出して自分の限界ギリギリが来たら出ると決めていますので、今回はおかわり途中で離脱しました😅
その後はキンキンな水風呂でじっくりと冷やしてから、絶妙な温度のトゴールに身体を沈めると何とも言えない気持ち良さでした🤤
本日もありがとうございました☆

本日はしゃけのこコンビACJ演目をスカイスパ初お披露目👬
仕事先打合せ終わりで直帰出来たので、17時鮭ちゃん、18時のこのこ窪田さんソロも追加で予約してスカイスパに15時半にin✈️
14階サウナ室では大倉さん、吉田くんのアウフを受けましたが、吉田くん史上最熱回にするとの事でしたが、何とかやり切ってました！😁
シアターは17時鮭ちゃんのグラディエーター、立て続けに4曲やり切ってて、来月の世界戦本戦でのご活躍が楽しみです👗🎖️
18時のこのこさん、この人は本当に実力派で難しい技もほぼミス無く簡単そうにやり切るのが凄すぎです🤠
20時しゃけのこコンビ、本日発売のしゃけのこTシャツを着て参加🐢🐟👕
此処でものこのこさん安定の凄さで、鮭ちゃんもシンクロや連携技をバッチリ決めてました👏👏
窪田さんが凄すぎるのでまだ二人の技の精度には差がありますが、超努力家の鮭ちゃんなら大会までにバッチリと合わせて来るはずです✌️
ストーリーや演出もこれからもっと良くなってくると思いますので、完全版になればとても見応えのある演目だと思いますので全力で応援します‼️
明日も仕事なので速攻で帰りましたが、ご一緒した皆様ありがとうございました☆

今年初CPAで13時過ぎにin♨️
最近近場はスタンプラリーもあって銭湯が多めだったので、今日は久々のホームサウナです。
熱圧を感じるサウナ室は安定の気持ち良さ、水風呂も深くて冷たく、今日は外気浴の反省房も気温が寒すぎず、心地良い風でのんびり出来ました♪
いつの間にか斜向かいのビルの解体もあっという間に進んでいて、日当たりが良くなったので3階テラス喫煙所に西陽が差し込んでいました。
今日の夕飯は赤羽の韓国料理屋さんに行く予定です🥘🍺