みそ汁おかわり

お疲れ様です！みそ汁おかわりです！

業務が始まったばかりですが、やること多すぎ笑

サウナで頭を整理してきました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

新しい一年は心機一転生まれ変わるぞ、と意気込むも結局はこれまでの積み重ねですよね。

気持ちを新たにしつつも、コツコツが大事ですね。

ということで明日からも頑張っていきましょう！
今日も一日お疲れ様でした！

あけましておめでとうございます！
みそ汁おかわりです！

2025年は自分にとって色んなことが最後の年であり、勝負の年であります！

そんな大事な新年の幕開けを、東北で一番人気のサウナへ盛大に決めに行きました！

ずっと行きたかったサウナを、大事なタイミングで解禁できて最高です！期待特大でレッツゴー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

伊達なサウナを2セット、杜の香木メディサウナを1セット楽しみました。

伊達なサウナは2回とも最上段で蒸されました。シンプル激アツな上に、オートロウリュとアウフがレベチでアツ過ぎました！
オートてそんなによね、と思っていた中でとんでもねえ熱波でした。久しぶりに気管を火傷するアツさでした。さすが戦国大名ですね。

メディサウナはセルフロウリュが優しい香りでしたね。香木クスはヒノキよりも柔らかく、メディテーションにはもってこいですね。

水風呂は大好きな冷水でした！入った瞬間ザクザクと体に水が刺さるのが堪らない！交感神経を別角度から完全にぶっ飛ばしてくれました。

ととのいスペースは沢山あり、背中湯ととのい、足湯ととのいと種類が豊富でありがたいです。伊達サウナ後はベッドでととのう一択でした笑


お陰様で2025年の最高なスタートを切れました！

やはりサウナでととのうが1番の節目の過ごし方であり、気持ちを切り替えるスイッチを押してくれます。

皆さん本年もよろしくお願いします！
サウナと共に、2025年という長いマラソンを頑張っていきましょう！

お疲れ様です！みそ汁おかわりです！

先日フルマラソンを完走してきました！
終わってすぐサウナに行きたかったのですが、お湯が足に沁みるため、数日経ってようやく来れました！笑

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

膝の痛みを癒してくれました😄
いつもはサウナだけ楽しんでいますが、今回はお風呂にもしっかりと時間を使いました！お陰様で疲れが取れました。

2024年という長いマラソンも、ラストスパートに差し掛かってきましたね。
まだまだやることは山積みですが、一つ一つゴールに向かって頑張っていきましょう！

今日もお疲れ様でした！

完走時に貰ったフカヒレスープの写真を添えて😄

お疲れ様です！みそ汁おかわりです！

金曜土曜で大仕事を一つ終えたので、サ活で疲れを飛ばしてきました。

サウナの前に今日は肉の日！てことで、お先に大好きな二郎系ラーメンのニンニクマヨトッピングで、スタミナを回復してからサウナへ行ってきました！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日はサ室がいつもよりマイルドに感じました。そのため、間に高温風呂での中茹でを挟んで、2セット組んで参りました👍

穏やかにととのえて心安らかなり！

ところで、今日ふと疑問に思ったことがあります！

今日も1日お疲れ様でした！

お疲れ様です！みそ汁おかわりです！

連休を含めた休暇が終わり、忙しい日々が再開しました。大仕事がいくつか控えるため、ととのうと共にギアを入れるために、行ったことのないサウナを開拓しました。

こちらは中規模で小綺麗でめちゃ安い！近くに住んでいたらとても通いやすいですね。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サ室は90度を指していましたが、数字よりもマイルドに感じました👍水風呂もマイルドかな！どちらもいつもより長めに時間をとりました。

ととのいスペースはめちゃくちゃ気に入りました！広めのスペースでインフィニティチェアに座りながら、整備された庭の草木を見つめてました笑

全体的にここは落ち着けるところですね！脱力にはもってこいだと思います😁

心安らいだということで、再び来る忙しい日々に頑張って向かって行けそうです！

今日もお疲れ様でした！

お疲れ様です！みそ汁おかわりです！

今日は待望の黄金湯へ！朝ウナに行ってきました！

下町情緒が溢れながらも、綺麗でシンプルな、原点にして頂点のようなサウナです。
番台バー、下駄箱、浴室、サ室、ととのいスペース、全てに新旧の魅力が詰まってます。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

満を持してサ室へ。

くぇーーあっつーーー！なんちゅうキレや！

100℃オーバーにオートロウリュの追い討ち、最高に心身が滾りました！
限界まで追い込んだため、水風呂でヨロヨロしてしまいました笑

外気浴は気温30℃超えにも関わらず、追い込んだお陰で、とても涼しく気持ち良かったです。

念願の初黄金湯は、ありがとう、しか出てこない。

黄金湯は全てのサウナーを幸せにしてくれますよね。

お陰様で今日も朝から爽やかに過ごせそうです！
皆さんも残暑にお気を付けて、日々を頑張りましょう！

お疲れ様です！みそ汁おかわりです！

今日は久しぶりに朝ウナへ行ってきました！

朝6時、オープンと同時にサ室へ直行しました。
くぉーーカッラカラに乾いでやがる！これだよこれ。

朝以外はオートロウリュと汗で、めちゃ蒸されているサ室ですが、朝イチで行くとカラカラ最高な状態です。

カラカラ好きな方は、ぜひ朝ウナがオススメです！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ポカリスウェットが染み渡り、朝から完成された状態で1日をスタートできました！

週末はお祭り三昧なので、地元の皆さんは一緒に楽しみましょう！

今日も頑張るぞ！

お疲れ様です！みそ汁おかわりです！

最近朝起きるのがしんどくて、これは自律神経のバランスをととのえるしかない、ということでサウナへ。

来る前に大好きな二郎系ラーメンをガッツリ食べて、アブラにまみれて、早く風呂入りてえ欲を最大限まで上げてやってきました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

くぅーーととのったあ！
自律神経の乱れが完全にリセットされたのを、心身の底から感じました。

帰りに週末の盆踊り大会で着る浴衣を新調しました。楽しみになってきました！

明日から再び頑張れそうです。

今日もお疲れ様でした！

お疲れです！みそ汁おかわりです！

今日は朝から夜までずーっと暑かったー！
暑い日ほどサウナに行きたくなりますよね。冬にアイス食べたくなるのと同じですね。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

暑いと外気浴の締まりが微妙ですね笑
しかし！暑い日に朝から晩まで働き、サウナでさらに汗をかいた今日のポカリスウェットは、いつもの100倍美味かった。あれはマジで美味かった。

暑い日が続きます。
皆さんも体調の変化にはお気を付けください。

今日もお疲れ様でした！

お疲れ様です！みそ汁おかわりです！

台風の合間を見計らって、初めてこちらへ訪ねました。

友人のお勧めのサウナへ、期待を込めていざ入室。
くぉ！これだよこれ。久しぶりの感覚でした。
高温カラカラでキレの良い、特にこんなにカラカラなのはご無沙汰ですね。

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

思い切り汗をかいて、小雨を肩で浴びながらしっかりととのえました。

なんだかんだで落ち着かないお盆休みですが、今夜は落ち着けました。明日も頑張れそうです。

今日もお疲れ様でした！

お疲れ様です！みそ汁おかわりです！

長きに渡るテストを乗り越えたと思いきや、すぐに業務に追われる日々が再開し慌ただしい中、ようやくととのいに来られました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

オリンピックを見ながらのサウナは良いですね。
心身ともにアツくなりますし、休憩中に飲む水も美味しく感じます。

明日からまた忙しい週が始まりますが、一つ一つ頑張りましょう！

今日もお疲れ様でした！

初めまして！みそ汁おかわりです！

テストの疲れを癒し、ラストスパートへ勢いを付けるために、しっかりととのってきました。

到着して気付いたのですが、今日はお風呂の日！ラッキーでした！

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

ばんがりと汗をかいて、小雨が降る中での外気浴は最高でしたな。お陰様で土日も勉強頑張れそうです！

今日もお疲れ様でした！