birds9328

ハロウィンに沸く渋谷センター街の人混みをかき分け道場に伺ってました。
入りは入場待ち状態だったのですが、上がり際はとても空いていました。相変わらず波が激しい。
7席ある洗い場が待ちで行列……。

3セット、7分・9分・8分。
今日もあっついー。

さっぱりしました、また伺います…押忍！

2回目の訪問です。
誕生日クーポンが今月までだったので駆け込み…的な。

午前中からそこそこ以上の人入り。なんか落ち着きますしねー。
サウナは低温、高温、高温の順に12分・7分・12分。
都内のサウナは軒並み高温寄りなのですが、殊身体の奥まで暖める…ということでは低温の存在価値が大いにあると思ってます。
分厚いお肉を焼くとき、高温のパンだけで焼こうとすると表面焦げておしまいですが、低温で時間かければ中まで火を通すことが出来る…的な。この分厚い腹の肉に火を通すには併用がベストです。

高温サウナが妙に混んでいましたが…TVでワールドシリーズ、ヤンキース対ドジャース戦やってました。そりゃ混むわ笑
先月も神戸のサウナでこんな感じになりましたな…（そんときは阪神戦でしたが笑

ご飯を食べてリフレッシュ。また1週間働く鋭気養いましたー

悪魔のスンドゥブ

3段階で辛さを選べます。コッチでも汗かいちゃいますなー（うまい

鍛錬に伺ってました…はしごサウナは身体に良くないぞ……
遅い時間でしたがそこそこ以上の人入り。流石道場。

軽めに3セット、7分・6分・7分。2セット目から急に体感温度が上がりました、道場破りの余波か…笑
喋る手合いがいればすかさず注意かけるスタッフさん、流石っす…

さっぱりしました、また伺います…押忍！

先週来られなかったので約2週間ぶりのホームサウナ。
…空いてるからホームサウナにしている筈なんですが、最近そこそこ混むんですよねぇ…いや繁盛して欲しい気持ちもあるんですが、むずかしー。

3セット、6分・6分・11分。
やっぱりあっちー、そして水風呂は"気持ちいい"と感じられる温度。素敵です。
サウナ後のご飯（と、おさけ）が美味しいのもいい。最近週末のカプセル予約できないけど笑

また来ますよ！！

ナポリタン

…サウナで今年食った中でも指折りの美味いスパゲティ出てくるとは思わなんだ。麺がもちもちっすよ？！

今日も鍛錬。外の天気、微妙に湿度高いし服選びが難しいですね…
サウナの混雑状況は波はありますが…そこそこって感じ？

今日も3セット、8分・10分・10分。最終セットは道場破りアリ。
今日も手っ取り早く自律神経整えられていー感じ。

今日もありがとうございました、また来ます…押忍！

久しぶりに食事したあとにサウナ入りましたが、やっぱ満腹の状態だと脈拍も早くて長居できませんねぇ…バーガーキングでフルサイズのワッパー食べさせられました…久しぶりに食べたので美味しかったけど笑

こういう時は普段より多めに4セット、6分・7分・6分・6分。
今日もいいサウナです。

さっぱり出来ました、また伺います…押忍！

今日も鍛錬しに来ました。
なんだか今日は昨日より微妙に気温高めでしたが、にわか雨降ってきたり湿度高めですね

サウナ室の人入り、来た際には空いてたくらいなのですが、途中からどかどかたくさん人が来ましたね…60分コースの方とか、短時間でさっと済ますスタイルの方多いのでいつも波が激しい感じ。

3セット、6分・10分・10分。
今日も高温多湿…からの冷たい水風呂。いー感じ。

今日もさっぱりしました、また来ます…押忍！

鍛錬に伺いました。平日なのにサウナ室ほぼ満席になっちゃうくらいの混み方。

3セット、6分・8分・10分。今日は全ての回で道場破りに遭遇するボスラッシュでした
個別扇ぎはお願いしていないのですが、両隣さんが扇がれていて…巻き添え扇ぎひえぇ笑。

これ難しい問題ですが…道場破り中に途中入室される方が多く、安全上座られるまで室内扇ぎを中断しないといけないのが…。
スタッフさんはサウナ室に余計に長居せざるを得なくてお辛そうですし、コチラは折角の熱波を都度都度で中断されてうーん…、って感じになるし。
施設によってはアウフグース開始後の入室を制限している（退出は勿論OK）ところもあるんですが、道場みたいにサウナ室一室だと厳しいかなぁ…なんかいい方法あればいいのですが。

ともあれバッチリ熱を頂きました。また伺います、押忍！

今日も道場通い。
そこそこの人入りでしたが、時間経過で終盤はちょっと人少なめになってたかな？

3セット、7分・9分・11分。最後の1セットは道場破りあり。あっちっちー。
シメに再度の洗髪と、軽く湯船にも入っておしまい。
…なんか昨日辺りから急に寒くなりましたよねぇ。

今日もありがとうございました、また来ます。押忍！

今日も鍛錬に…。
LINEのミニアプリの機能で入場待ちの整理券運用がされてないこと確認してから伺いましたが、着いたときにはもう待ち発生状態でした…めっちゃコンドル。

3セット、10分・10分・12分。
…おかしい。温度計が示す額面のサウナ室内温度は昨日の空気吸うと鼻の粘膜が焼けるような感覚があった状況と大差は無いのですが、恐ろしく体感はマイルド。道場で1セット目から10分いられた事なんて記憶にありません、湿度が回っていないのでしょう…。
こうなってくると門下生のサウナ室滞在時間が長くなってきます…結果、16人満席でサウナ室入りが出てしまう状況に。外でも待たせているのに、これはちょっとまずい。
単純なサウナ室のコンディションということでは、自分は今日のような"長居可能な温度高め"…って、実は一番好きなんですけどね。

でも視点を変えて、こうなると楽しくなってくるのは…道場破り！！明らかに今日はロウリュ多め、扇ぎも手加減無し。やー…チルい！！

また伺います、押忍！！

今日も鍛錬に。週末だけあって15分待ちでした…
脱衣所の床がびしょびしょだとテンション下がるなぁ…みんな上がる前に身体拭きましょうね。

なんだか今日のサウナ室、表示温度こそ普段と同じですが明らかに異常な体感温度…呼吸をすると鼻の中の粘膜が熱でヒリヒリとしてくるアレ。タオルマットも目一杯水含んでるし、もはや飽和水蒸気量との勝負でしょうか…笑
長居困難なのでセット数を増やして4セット、5分・5分・6分・6分。
ちょっと今日はレベル高かったな…鍛えねば。

また来ます、押忍！

今日も雨にも負けず道場通い。
なんかまた、入場制限かかる一歩手前くらいの混み方ですね…。
リクライニングの椅子はすぐ埋まっちゃう。

今日も3セット、6分・8分・10分。
なんとなくこのタイムの積み方が定番になっている気がする。
セット毎に徐々にサウナ室に身体を慣らしていくやつ。

今週もお疲れ様でした、
また来ます、押忍！

今日も鍛錬に伺いました。
普段より人入り穏やかな気がしました…なんでだろ？
今日もタトゥーウィークでしたが、自分の伺った時間帯にはタトゥーのある方は見当たらず。
…慣れてないカミソリ使うと、"深追い"し過ぎでカミソリ負けしちゃいやすいんですよねぇ…トホホ笑

今日も3セット、6分・8分・10分。
サウナ室、温度のわりにかなり熱く感じました。湿度かな？後半になるにつれてキツくなっていく感じ。

そいや今週、脱衣所のお香が焚かれていないような…？サウナ室の檜の香料以上にあのお香の香りの方が個人的には道場のトレードマークになってる印象なので笑、復活するといいな。ただタイミング悪かっただけかもしれませんが…

また来ます、押忍！

今日も今日とて鍛錬に。

道場入りしたときは十数人…といった具合でしたが、上がる時間帯にはロッカー鍵が殆ど使用中になるような混雑に。…脱衣所が鬼のように人多すぎで軍隊か何かみたいになってました……苦笑

3セット、7分・9分・10分。
人入りのせいかいつもより若干温度低め？まーそういう時もありますよね。

そうそう脱衣所で思い出しました、昨日辺りからドライヤーが追加されてまた4台体制に戻りました。たすかる

また来ます、押忍！

今日も鍛錬。

自分が来たタイミングは道場の朝ウナタイミングが終わった直後レベルに空いていました…珍しい。

そしてこーいうときはサウナ室の扉の開閉が少ないって事になるので中の湿度が抜けず、温度計の温度以上に熱く感じられるんですよねぇ。
3セットこなして5分・8分・9分。うーむ10分耐えられんかった。

上がり際に人がちょっと増えてきました、タトゥーのある方が結構いらしていた感じ。今週は日曜までタトゥーウィークですよー。

また来ます、押忍！

鍛錬に来ました…

3セットで5分・8分・10分。
今日からタトゥーウィークなのですが、自分が行った時間帯ではタトゥーある人見かけませんでしたね。
とはいえリクライニング椅子が埋まってしまうほどの人入り。

そうそう、脱衣所のドライヤー、もともと4台あったのが3台になっている状況ですが残っている奴のうち一番右のやつは電源入れてしばらくすると止まってしまう挙動を見せています…オーバーヒート？
いずれにせよこれ以上ドライヤーに減られると困ってしまうので、早めに保守して欲しいなぁ…と。

また来ます、押忍！

久しぶりの満願の湯。今日からハマってたアニメのコラボイベントなので（）、先着50個のヒノキ製コースターをゲットしに訪問。

お酒飲みたい独り身だと車出すわけにもいかなくて、バスでの移動になっちゃうんですよね。時間的な制約が強く、サウナも2セット10分・12分。2セット目の外気浴は省略。
サウナ室は待ちこそ発生しませんが収容人数少ないのでほぼほぼ満席。昔ながらの、汗が出てくるまで顔がヒリヒリしてくるような昭和ストロング。
…でも、よーやく外気浴が気持ちいい季節なんですよね……10月のわりには近年の高温で緑多めですが、紅葉の葉はぼんやりと赤みを帯びつつあり、赤とんぼが飛んでいたり。先月までとは違ういー感じの風も吹いてるし…あー、長居したい！誰か車出して！！笑

来月にはさらに外がいい色になってそうですね…また伺いますー

カキフライ御膳

広島県産カキフライ。ビールがすすんじゃいますな…！

疲れているときのはしごサウナ、よいこはやめましょうね…（家で風呂沸かす気力も失せてたのでお風呂代わりに）

浅めの3セット、6分・8分・8分。
連休中日の夜でもそこそこ以上の人入り。椅子がうまってたり、クーラーボックスに入れる飲み物のタグが残っていなかったり。
今日はまたサウナ室がオーバー100℃、あっちぃ！いつも熱いけど笑
開け放された浴場の窓からはどこからか聞こえる火災警報器の火災発生アナウンス…（道場のビルではなさげ。渋谷だなぁ

リフレッシュ出来ました、また来ます…押忍！

はい、アニメオタクです。
今日は横浜のKT Zepp Yokohamaで夜までプ○キュアのライブに参加していました。上田麗奈さん、声だけでなく手先が美しい…。

横浜。サウナも有名施設多数ありますよね。夜遅くなることは確定してたので、どこか宿泊できるサウナ施設を物色したのですが…さすが3連休。思いつくところは予約満席。
まあそういうところはサウナ室も窮屈な思いしそうですし…ここは川崎まで引き返すか？…というところで前々からチェックしていたコチラへ。
神奈川県内のサウナも今回初めてですね。

コチラの施設、お風呂の種類が豊富なんですよね。そこがマズかった。今回確認せずうっかり日替わりのお風呂に入ってしまいました…酒風呂に。

ここ最近は脈拍130bpmを超えること滅多になかったのですが、アルコールパゥワーで血管が緩んで簡単に脈拍が上がってしまい低温サウナ高温サウナどちらもあまり長居できず…低高高、の順に入りましたが、どちらもスマートウォッチの警告発動。不覚(´･ω･｀)
今回は記録対象外ということで。
サウナとしてはどちらもロウリュなどない昭和ストロングスタイル。低温水風呂…の銘で20℃なのは令和の世としてはちょっと頑張ってもらいたいなぁと思ってしまいましたが。

そうそう、（見落としでなければ）久しぶりにサウナハットのハンガーがない施設でした…これはどこかで導入して欲しいです。
あと、都内のサウナありカプセルホテルのように私語NG通達出してないの、ちょっとしんどい…耳栓忘れた…

またどこかのタイミングでリベンジします、今夜は川崎ハイボール何杯かやってカプセルで休みます。
おやすみなさい！

ミックスフライ定食

えっ24時間営業？！ありがたい…あとうまい、ハイボール進む