KKK

10:10頃浴室in

1. 下茹2min+サ9min
2. サ11min
3. サ12min ロウリュあり
4. サ10min イレギュラーロウリュ
5. 下茹2min+サ10min

水. 各3min程度

外気浴. 各4min程度

4セット目の遭遇した謎注水。意図せず食らう。

-1.5kg

10:10頃浴室in

1. スタジアム12min
2.3.4. ロッキー11-12min 3.4ロウリュあり
5. ロッキー12min ロウリュあり

下茹. 各2min程度

水. 各2min程度

外気浴. 2-5.各4min程度

寒いが効く 〜〜

-2.00kg

16:30頃浴室in

1.2.3. スチーム7min

下茹. 各3min程度

水. 各2min程度

外気浴. 各4min程度

コンパクトに3セット。ただ、アマミが凄い。

10:20頃浴室in

1. スタジアム12min
2.3.4. ロッキー12min 各回ロウリュあり
5. ロッキー10min ロウリュなし

下茹. 各2min程度

水. 各2min程度

外気浴. 各5min程度

そろそろ下茹必須時期か

-1.70kg

10:25頃浴室in

1. 下茹2min+スタジアム13min
2. ロッキー12min
3.4. 下茹2min+ロッキー12min 各回ロウリュあり
5. 下茹2min+ロッキー11min ロウリュなし

水. 各2min程度

外気浴. 各4min程度

ドジャース見たいが為についつい長居

-1.75kg

10:15頃浴室in

1. 下茹2min+サ10min
2.3.4. サ11-12min 3ロウリュあり
5. 下茹2min+サ10min

水. 各3min程度

外気浴. 各5min程度

-1.35kg

11:00頃浴室in

1. 下茹2min+サ12min
2.3. サ12min
4. 下茹2min+サ11min

水. 各2min程度

外気浴. 各4min程度

源泉締め

-1.85kg

10:15頃浴室in

1. 下茹2min+スタジアム12min
2.3.4. ロッキー11-12min 3.4ロウリュあり
5. 下茹2min+ロッキー11min ロウリュあり

水. 各2min程度

外気浴. 各5min程度

-1.75kg

10:20頃浴室in

1. 下茹2min+スタジアム12min
2.3.4. 下茹2min+ロッキー10-11min 各回ロウリュあり
5. 下茹2min+ロッキー10min ロウリュあり

水. 各3min程度

外気浴. 各5min程度

-2.15kg

10:15頃浴室in

1. 下茹2min+スタジアム10min
2.3.4. ロッキー10min 各回ロウリュあり
5. 下茹2min+ロッキー10min ロウリュあり

水. 各3min程度

外気浴. 各5min程度

-1.5kg