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KKK

2024.11.19

13回目の訪問

10:10頃浴室in

1. スタジアム12min
2.3.4. ロッキー11-12min 3.4ロウリュあり
5. ロッキー12min ロウリュあり

下茹. 各2min程度

水. 各2min程度

外気浴. 2-5.各4min程度

寒いが効く 〜〜

-2.00kg

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