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KKK

2024.11.06

12回目の訪問

水曜サ活

10:20頃浴室in

1. スタジアム12min
2.3.4. ロッキー12min 各回ロウリュあり
5. ロッキー10min ロウリュなし

下茹. 各2min程度

水. 各2min程度

外気浴. 各5min程度

そろそろ下茹必須時期か

-1.70kg

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