takegola

2024.11.04

4回目の訪問

サウナ飯

3連休最終日の13:30頃に訪問。入りはそこそこでしたが、それでもここは流石に空いてましたね。

今回は
・炭酸泉10分→外気浴3分
・ドライサウナ8分→水風呂1分→外気浴3分×3セット
・ドライサウナ6分→水風呂30秒→内気浴2分
・ドライサウナ10分(日本茶ロウリュ)→水風呂1分→外気浴3分
・露天天然温泉10分→水風呂1分
のサウナ5セット構成

露天風呂のお湯が波打つぐらいには風が強く、外気浴で味わうには心地よいを超えたレベルの風量でした…。日本茶ロウリュは昆布茶でしたが、良い香り。アウフグースがないとはいえ、ロウリュ受けるのが3人だけとここまで空いているのも珍しいのでは。サウナは5段式で、一番上と下で6〜7℃くらいの差があるので、2〜3段目で負荷を調整しながら入っていました。湿度が高めなので温度計の温度よりも熱さを感じますし、(オートロウリュ含めた)ロウリュでさらにいい感じの熱波が来てくれます。水風呂も温度計より冷たく感じましたが、ちょうどいいキンキンさ。サウナも水風呂もちょっとストロング気味かもしれないです。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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