ぽんたろ

2024.07.27

1回目の訪問

最近サウナにハマり、このアプリも入れてみました!

小学生の時ぶりに行ったけど、近辺のサウナの中で1番好きだぞえぼし荘😿😿😿

サウナにあるテレビでちょうど柔道のオリンピックが流れていて、気持ちも体も熱かった。。
脱衣場にエアコンがあるのも私は感動した

5分
6分
7分×3
10分
水風呂は🈂️1分に対して、1回の深呼吸分で毎回入ってます👍🏻5分だと5回の深呼吸って感じで!

外気浴がある所では最後限界までサウナに篭って、外気浴で召されるのにはまってます
サウナのおかげで今日もぐっすり眠れそう

  • サウナ温度 90℃
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