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2-hey

2022.01.16

3回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：三週連続のラン&サウナ。この季節は着替えが多くてリュックが重い。

ここのサウナ、相性良いのかいい汗出る。

先週のモヤモヤをリセット。
明日からも頑張ろう。

歩いた距離 10km

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
0
17

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