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2-hey

2022.01.02

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：新年の一発目も王様和光目指してラン&サウナ。

今年は何事もギアをひとつ上げて取り組もうという思いから9kmのランニングコースを12kmに延ばしてのサウナイン！

今年は思う存分にサウナ活動出来るといいなぁ。

歩いた距離 12km

男

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
0
18

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