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2-hey

2021.12.05

5回目の訪問

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：12kmほど走って所沢向かおうと決めたものの、ご飯食べたあとはすぐに走っちゃ駄目だね。

ほぼ半分くらいはユルユルと歩いて、たいした疲労感もないままサウナイン！

気持ち良かった。

男

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 12.5℃
0
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