やすきちくん

2024.12.16

15回目の訪問

サウナ飯

昼間はボル活!🧗
年々衰える身体にムチ!
だいたい身体のどっかが故障しとります😅

サウナ前のボルダリングで気をつけることは・・・
流血しないこと!マジでコレ大事!
一回これでサ活が流れたことがあるんですよね〜🤣

いいだけ筋肉いじめしたら、ホームの楽の湯です〜
久しぶりに来た気がします。
モミジの紅葉がお見事!🍁🍁🍁

いきなりオートロウリュいただき🤗
ここのサウナだとなぜか心拍数が速攻で上がります。
前回サウナイーグルで身につけていたのと同じサウはナットとマスクですが、8分で150到達!
まぁ夜勤のときと運動後ってことで差は出てそうですけどね〜

水風呂をかけ水のみに変更して外気浴。
ワイにはコレくらいがちょうどいいな〜
気持ち良き🫠
短時間で心拍が上がるので贅沢して4セット!
プラス塩サウナでお肌ツルツル!🌝

はい、なんでこんなにのんびりしてるかと言うと・・・
明日が健康診断で今夜はお酒が飲めないからです!
お酒がない夜は長く感じてしまうんですよね〜🌚

明日・・・
健康診断が無事に終わったら・・・
・・・
ビール浴びたる!!🤪🤪🤪

やすきちくんさんのおかざき楽の湯のサ活写真
やすきちくんさんのおかざき楽の湯のサ活写真
やすきちくんさんのおかざき楽の湯のサ活写真

愛する妻の手料理

このノンアルとよく合う!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
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