やすだ選手

2021.09.30

43回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:怒涛の半期終了。あー疲れたなあ。全く運動する気になれなく、サウナのみで行きました。洗体長くして、トゴール湯で下茹で。サウナは三段真ん中に座り、じっくり蒸されます。水風呂はマイルド20℃。シャワー等導線はいいんだよね。この系列の他店は風呂無し、水風呂無しもあります。それよりはかなりいいほうかな。まあサウナだけで来る人もいるぐらいなので。明日も仕事だ、さあ寝るか☺️

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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