やすだ選手

2021.08.06

25回目の訪問

歩いてサウナ

有酸素運動後、サウナへ。この地のスポーツクラブはランキングマシンが多いんです。車利用で歩かない、冬場の天候からでしょうか。私はウェート中心なので、うーん😔と思っています。なので、ここは基本はサウナ利用施設なんです。電気ストーブ三段、水風呂完備と全国の系列施設と比較してはいい内容。サウナの温度はいいんです🍀今日は水風呂20℃で気持ちいい💧😃♨️3セットやりました。

サ室内で女子団体卓球観ていましたが、声出して応援したい気持ちわかります。ただコロナ蔓延防止措置が出ているので、悩ましいですね。私は静かに蒸されていました

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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