mana

外国人観光客も増えてきて、チェックインまでに大分時間がかかるようになったな〜コロナも大分日常になったもんだな〜と感じた。17時半ごろ行ってチェックインするまでは結構混み混み、入ってみると丁度出る人が多くサウナはゆったり入れた🫠水風呂は10℃！最強！！！1セット目からかなりの発汗。ととのった〜🧖‍♀️

お風呂もサウナも良いからいつも以上の水分が必要という前回の反省を活かし、今回は900mlと500mlのイオンウォーターを用意した！そのおかげで飛んだ🕊幸❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

好きな銭湯サウナベスト3に入る改栄湯♨️
飲み物が足りなくなり今日は2セット、、、改栄湯行く時は900mlじゃ足りない🥲今日はほうじ茶の香りでだった！やっぱり最高だ〜🫠

毎日入ってるからかだいぶ代謝良くなった！
1発目は6分でギブ。その後は8分ー8分でばちばちにきまった🫠

朝からゆったり過ごして18時ごろに夜ウナへ！朝ウナした時オートロウリュかぶらなかったから、15分と45分狙って入ったけどちょっとズレてる？オートロウリュギリギリ被らずだった😂夜はフィンランドサウナのみ8分ー12分ー8分の3セットした！
今日のサ飯は油淋鶏定食🐓ここの油淋鶏絶品すぎて江戸遊で食べるならいつもこれ！今日も安定のうまうま〜1日癒された〜🫠

油淋鶏定食

タレの染みたお肉が絶品

今日は江戸遊で1日まったりすると決めて早起き！と言っても8時過ぎ（笑）
朝はめちゃくちゃガラガラで快適！！！
とりあえずフィンランドサウナは1セット目8分、3セット目12分。ミストは何分だろう、結構長く入ってた気がする。椅子までじんわり温かくて心地よかった🧖‍♀️

改栄湯に行く気満々だったけど、ふるさと納税の書類作ってたら遅くなり上野のセンチュへ🐼（どんなに遅くても今日は絶対サウナ行くと決めてた）
今日のサウナは室温100度の薬草サウナ🌿
よもぎ×シナモン×ハッカの薬草で、ちょこっとしきじらしさを感じられる。
20分間隔のオートロウリュで湿度もあって6分ー8分ー8分でととのった〜！
最近は初心者向けに室温低め、水風呂の温度高めに設定しているマイルドデーやキューゲルデーなどサウナに力を入れてるみたい！
水風呂の設定14度って書いてあったけど、リアルタイムの表記12度台！キンキンだった🥶

18時半ごろイン。
サ室は空いてて多くても3人。人の出入り少なく、いつもより熱々！
8分ー10分ー8分の3セットでなぜか右腕のあまみが異常だった（笑）
最初からきまってゆったりととのったらショートステイ1時間コース＋オロポで30分追加でギリギリになって慌てて出てきた😂
新年1発目から良いスタート✌️

焼きあご塩らー麺 たかはし 上野店

背脂醤油らーめんお茶漬けセット

正月で胃袋膨らんだせいかいつもはラーメン単体のところ初めてお茶漬けセットに。