サウナ好きランナー

5セットいきました。
がっつりととのいました。
マナーのよいサウナーさんたちばかりだった！
サウナ後の焼きカレーも最高!

けっこう汗で床べちゃべちゃ。
ストーブ横に謎の放置タオル。
ととのわなかった！

サクッと3セット！
最後の3セット目は、閉館間際なので温度下がる！
帰りの氷点下の外気浴でととのう。

閉館前にサクッと2セット！
90℃から温度がどんどん下がる！
ぬるいなぁ。

昨日平岸ルネでととのわなかったのでアリオでリベンジ！
ハルビア製のサウナは最高でした！
外のととのい椅子はなくなってたけど、氷点下の外気浴でととのう。

本日サウナ初め！
閉館間際は、相変わらずみるみる温度が下がる！サウナ室下段は寒いレベル。
2セットやったが残念ながらととのわず。
今年は、改善されますように。

閉館間際はみるみる温度が下がる。。。
スタッフに温度が下がらないようにしてとお願いするが改善されていないようだ！
かろうじて帰りの外気浴でととのう。

サウナ×3、水シャワー×3のセット！
サウナー増えてきた？サ室の温度下がった？
帰り外気浴はなんだか生ぬるい。
今日は西友の冷房でととのう！

ジムトレーニング後のサウナ！
帰りの外気浴でととのう！
オロポ飲みながらサ道見るかな〜。

ジム後のサウナ！
帰りの外気浴でととのう！

早朝ランニング後に朝ウナ！
開館直後はサウナ空いていてよい。
ととのいました。

ランニング後に、サウナ×3、水シャワー×3のいつものセット！今日もサウナに入れることに感謝！

早朝ランニング後の朝ウナ。
サウナ×3セット、水シャワー×3セット。
朝からととのったー。

サウナ、水シャワーの3セット。
サウナ室で汗をはらうおっさんにがっかり。
サウナ室では、じっとしててほしいな。。。マナー守ってほしい！
https://www.s-re.jp/magazine/health/117/

サウナ、水シャワーの3セット。
帰りの外気浴でととのう。
閉館前にサ室の温度が下がるのは改善してほしい。

トレーニング後に3セット。
水風呂があればうれしいがまあしゃあない。
帰り道の外気浴でととのう。