はやし

2024.07.23

1回目の訪問

サウナイキタイを始める前から行っている恵みの湯へ。

ここは入店した瞬間からハーブの匂いがして良い!

下駄箱はコイン式で、販売機で入浴券を購入してロッカールームへ。

お風呂は、身体を洗って、ジェットバスの湯船に5分ぐらい。身体を温めてからサウナへ。

水風呂は場所によって温度が違うのがありがたいよ〜。
まだキンキンの水風呂が苦手なので、18℃ぐらいのところで浸かる。

気温が高かったので外気浴はどうかなー?と思っていたけど、風もミストも気持ちよく、かなりリラックスできました!

お風呂を出たのが昼過ぎで、飲食が営業していない 時間帯だったので、自販機でポカリとキレートレモンを買って、無料で提供してもらえる氷とジョッキに注いで休憩。

比較的近くに、こんな良い銭湯があってラッキーよ!

セット内容
まず風呂 5分ぐらい。

その後

サウナ 6分ぐらい。
水風呂 1分ぐらい。
外気浴 10分ぐらい。

の3セット。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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