ブタノ

2021.09.13

9回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
有給とっておおびらき温泉に行きました♨️
休みというだけで体調が良いので、サ室80℃でも汗が出る👍いつもより湿度高めだったような気もします
水風呂はいつも通り冷たいです!最高😄

ととのうかどうかはやっぱりサウナでどれだけ体を熱したか&発汗したかで決まるんですね〜。
今日は完全にととのいました。ありがとうございます!

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
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