BIG3だいすきオリックマ

フィンランドサウナ：10分
カルダリウム：10分
水風呂（内）：1分
水風呂（外）：1分
休憩（寝湯）：3分 × 2
合計：2セット

週末この時間に来るたびフィンランドサウナはテレビの音が聞こえにくいくらいにジム帰りの常連さんと思しき方々がにぎやかに会話しているので黙サウナの貼り紙は殆ど意味がないんじゃないかしら
（きっとジム会員さん同士には大事な社交の場でもあるのだろうし）
（とはいえパブリックの快適さは利用者の善意によってつくられるものだし）
そんなわけで最近はリラックス優先でカルダリウムやスチームサウナに駆け込みがち
露天のミルキーバスが水風呂に運用変更されてスチームサウナからの動線が最高になってました
そういえば週末に家族で利用することが多いんだけど平日に仕事を絡めてコワーキングスペースを利用するのも有りだな
今度は別の曜日や時間帯にも来てみたい

ドライサウナ：10分
漢方薬炉：8分
水風呂：3分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

2025年サウナ初め
本年もよろしくお願いします

キューブサウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

2024サウナ納めです、みなさま本年もサウナライフをお引き立てくださりありがとうございました
来年も一緒に楽しめたらうれしいです
今年はあまり新規開拓は出来ませんでしたが旅先で楽しんだり家族恒例のするけんにも2回行けたので満足満足
中でもこの湯舞音市原ちはら台店さんは家族みんな大好きで市原に出掛けたら必ず寄りたい施設となりました

来店のタイミング合わずアウフグースがすでに始まっていたのでキューブサウナから様子を眺めておりました
いつか参加したい！次回以降の楽しみにします

自分の2025年のサ活の豊富は
・月に2回〜サウナに入る
・ジムのサウナを活用する
・新規開拓をする
・するけんに行く
・サウナイキタイにイラストやマンガでレポ投稿をする
・サウナ・スパ健康プロフェッショナル取得
です

それでは よいお年をお迎えください

選べる定食（モツ煮+ローストビーフ）オロポ ドライゼロ

前回と同じ定食メニューを選んでしまった 今度はデカビタ+ダカラの「デカラ」にもチャレンジしてみたい

サウナ：8分
スチーム：10分
ミスト：10分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

今週は2回パーソナルの全身トレーニングを入れたので疲労が残ってる感があり駆け込み
フロントやレストランは比較的空いてたけど浴場はジム帰りの方とも重なり時間的に夕方にぎやか
スチームとミストはゆったり出来たけど乾サウナはほぼ満席でございました
外の寝ベンチが冷えるので最近の休憩は寝転び湯なり

おすすめ御膳 台湾もつ鍋御膳

辛すぎずうまい 盛りだくさんで大満足

サウナ：7分
水風呂：2分
休憩：3分

サウナイキタイ7周年おめでとうございます！
屋外休憩が寒い季節になってきましたなぁ
ドライサウナのテレビが故障しており12分計が頼りでした

低温サウナ：12分
高温サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

脚トレ翌日のごほうびがサウナになりつつあり

人肌の湯がマスカットでなんとも可愛らしい香りで小学生の頃に筆箱にしのばせていたにおい付き消しゴムを思い出した
柑橘系以外のフルーツはやはり食べるほうが嬉しいかな

オールフリーと酢モツ

ねぎの量がいさぎよい

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

水風呂の温度が気持ちいつもより低かった
黒湯大好き
じんわりあまみ

サウナ：6分 × 2
塩サウナ：10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

平日の午後なのにまぁまぁにぎわっておりました
ドライサウナ下段→塩サウナ→ドライサウナ上段で3セット
ミストサウナはあまり好みではないけどこちらでおひとりアウフグースうちわに出会って開眼
世界が変わった
他の施設で見たことないけど導入店舗増えて欲しい

サウナ：10分
水風呂：2分
休憩：3分

サウナも水風呂も控えめ温度でした
とにかく混んでいたのでサクッと

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：5分

宿泊利用だったので早起きしてビジターでジム利用して朝トレするはずだったけど腰痛があったので断念
朝食バイキング後にバーデゾーンで1時間くらい遊んでからのサウナでした満足満足

同翌日に何回か入浴施設を利用する際は合計で3セット程度になるように控えめにしているのだけれど健康的な効果は果たして

朝食バイキング

炊き込みご飯と雑穀米どちらか選べず半分ずつ盛って食べ過ぎを防止

入館時に混んでいるとアナウンスされたので覚悟していたけど浴場は空いていてサウナもゆったり入れてよかった
サウナ室からフラットベンチのある外気浴までの動線が階段を上って別階に行かねばなのはちょっと大変
同じ階の露天にも椅子はあるけど数が少なく空いていなかった
でも小田原温泉は泉質が好みで肌当たりがとても好き
スチームサウナの香りはカモミールだったよ

餃子と焼きおにぎり

19〜20時あたりのレストランはほぼ満席でございました

岩盤浴：10分
サウナ：10分
水風呂：3分
休憩：5分

東海大学海洋科学博物館本館の一般公開が10月末で終了すると知り、さらにドラクエウォークのお城巡りを絡めて家族で3ヶ月ぶりにみんな大好きするけんに来訪
道中に足元のかばんを開けようとして腰を捻ってしまうなど
※パワーリフターあるある普段高重量を扱っているくせにたいして重くないものでやたら負傷する
お風呂やら岩盤浴でばっちり温まってからフィンランドサウナ上段でしっかり汗かいて水風呂からのフラットベンチで海気浴という黄金ルーティンをキメて回復

サ飯は大広間で家族めいめい好きなものを頼んでシェア
分厚いメニューに毎度ワクワク
本当になんでもあるなぁ！

雨だったことも影響してか今回はかなり空いてた

鉄板焼きそば+大ジョッキのんある酒場レモンサワー

提供スピードが早く熱々で美味しい しじみのおみそ汁付き 写ってないけど のんある酒場の量が気前いい

各サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 1
休憩：5分
合計：1セット

ベネフィットのクーポン期限が近かったので慌てて駆け込み
連休明けの平日だからか空いてた

火炎ナントカそば（忘れた）

旨辛で美味 にら卵と炙りサーモンも食べた

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット？

サウナ：9分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：3分 × 2

サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：1分 × 2

SEKAI HOTEL Fuseのプランで利用
とても素晴らしいまちの銭湯でした