BIG3だいすきオリックマ

先週まで宮崎へキャンプ観戦に出かけていました
コソッと松泉宮のサ活も記録したのでよければそちらもあわせてどうぞ

サウナ：6分
ミストサウナ：6分
水風呂：3分
休憩：3分

ららぽーと富士見の帰りに新規開拓で立ち寄り
遅くの来店になってしまったので駆け足でワンセット
スポーツセンター併設なので汗を流すためのサラッとした施設かと思っていたのに本格的な日帰り温泉でいい意味で当てが外れて大正解でした
乾サウナは上段で90度くらいだったかな？
見た目よりも広いし利用者はさほど多くなく快適だった
ミストサウナは座ってるとそこまで温度も湿度も感じず永遠にいられてしまう感じ
水風呂の温度はそんなに低くない
汗を流す用のかけ湯もぬる湯で負担が少ないのがいいですね

こちらも休日のローテ入りで季節毎には足を運びたいなー

キャンプの観戦を絡めて宮崎旅行へ
鷹の本拠地なので完全アウェーと思いきや意外と牛党の方も宿泊されてました
アプリでお風呂の混雑具合が分かるのですがお風呂や脱衣所が混んでいるもののサウナは無人だったりしてました
月読のサウナは露天に出てから入室するのでこの時期はまだ移動が寒く水風呂は夜だと真っ暗で怖かったです
サウナ自体はどちらのお風呂もオーソドックスな乾サウナでサウナを期待してこのホテルを選ぶよりはサウナが付いていてラッキーくらいな気持ちのほうがいいかも
（サウナを楽しみたいなら近くにイオンのバレルサウナもあるし）

乾サウナ：9分
サウナ小屋：6分
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

今日も筋肉痛バチバチなからだを労いに
はちみつパックとチョコレート風呂に『注文の多い料理店』気分を味わうなどしました
またもやアウフグースのタイミング合わずでしたが寒い日の屋外水風呂しかも潜水可はやはり最高
祝日だけど普段あまり訪れることのない火曜日なのでふいにテレビで推しが観れたりしてウヒョーとなりました

ちはら台モールの雰囲気大好きなので天然温泉の由来を読むたびにやさしい気持ちになります

もつ煮とドライゼロ（と焼きそば）

焼きそばの写真は撮り忘れました何回目だ サ飯で焼きそば焼きうどんは意外とハズさないですよね

サウナ：6分
スチームサウナ：10分
カルダリウム：10分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

今まで何度も来店した中で一番混んでたかも！
スチームサウナの出入りが多すぎてドアが開くたびに冷気が入ってきて微妙に温まれなかったり
黒湯は隣のひとと接触するレベルの混雑状況
ロッカーの上下左右も同時刻の利用者で被ったり
盛況でございました
あと前回気が付かなかっただけかもしれないけど外気浴用の椅子が増えててありがたい

来る途中の鈴の湯さんも駐車場が超満員ぽかったし今日みたいな寒い日はやっぱり温まりたいもんねー

レストランに寄らず下のダイエーで値下げした恵方巻を購入して帰宅
残り物には福がある！はず！
家族健康で幸福に毎日を過ごせますように

ダイエー 港北みなも店

グルメポテトチップス

減量中も年中行事は無礼講なのでトップバリュで298円の超高級ポテチを食べてしまった 美味い

フィンランドサウナ：10分
カルダリウム：10分
水風呂（内）：1分
水風呂（外）：1分
休憩（寝湯）：3分 × 2
合計：2セット

週末この時間に来るたびフィンランドサウナはテレビの音が聞こえにくいくらいにジム帰りの常連さんと思しき方々がにぎやかに会話しているので黙サウナの貼り紙は殆ど意味がないんじゃないかしら
（きっとジム会員さん同士には大事な社交の場でもあるのだろうし）
（とはいえパブリックの快適さは利用者の善意によってつくられるものだし）
そんなわけで最近はリラックス優先でカルダリウムやスチームサウナに駆け込みがち
露天のミルキーバスが水風呂に運用変更されてスチームサウナからの動線が最高になってました
そういえば週末に家族で利用することが多いんだけど平日に仕事を絡めてコワーキングスペースを利用するのも有りだな
今度は別の曜日や時間帯にも来てみたい

ドライサウナ：10分
漢方薬炉：8分
水風呂：3分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

2025年サウナ初め
本年もよろしくお願いします

キューブサウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

2024サウナ納めです、みなさま本年もサウナライフをお引き立てくださりありがとうございました
来年も一緒に楽しめたらうれしいです
今年はあまり新規開拓は出来ませんでしたが旅先で楽しんだり家族恒例のするけんにも2回行けたので満足満足
中でもこの湯舞音市原ちはら台店さんは家族みんな大好きで市原に出掛けたら必ず寄りたい施設となりました

来店のタイミング合わずアウフグースがすでに始まっていたのでキューブサウナから様子を眺めておりました
いつか参加したい！次回以降の楽しみにします

自分の2025年のサ活の豊富は
・月に2回〜サウナに入る
・ジムのサウナを活用する
・新規開拓をする
・するけんに行く
・サウナイキタイにイラストやマンガでレポ投稿をする
・サウナ・スパ健康プロフェッショナル取得
です

それでは よいお年をお迎えください

選べる定食（モツ煮+ローストビーフ）オロポ ドライゼロ

前回と同じ定食メニューを選んでしまった 今度はデカビタ+ダカラの「デカラ」にもチャレンジしてみたい

サウナ：8分
スチーム：10分
ミスト：10分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

今週は2回パーソナルの全身トレーニングを入れたので疲労が残ってる感があり駆け込み
フロントやレストランは比較的空いてたけど浴場はジム帰りの方とも重なり時間的に夕方にぎやか
スチームとミストはゆったり出来たけど乾サウナはほぼ満席でございました
外の寝ベンチが冷えるので最近の休憩は寝転び湯なり

おすすめ御膳 台湾もつ鍋御膳

辛すぎずうまい 盛りだくさんで大満足

サウナ：7分
水風呂：2分
休憩：3分

サウナイキタイ7周年おめでとうございます！
屋外休憩が寒い季節になってきましたなぁ
ドライサウナのテレビが故障しており12分計が頼りでした

低温サウナ：12分
高温サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

脚トレ翌日のごほうびがサウナになりつつあり

人肌の湯がマスカットでなんとも可愛らしい香りで小学生の頃に筆箱にしのばせていたにおい付き消しゴムを思い出した
柑橘系以外のフルーツはやはり食べるほうが嬉しいかな

オールフリーと酢モツ

ねぎの量がいさぎよい

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

水風呂の温度が気持ちいつもより低かった
黒湯大好き
じんわりあまみ

サウナ：6分 × 2
塩サウナ：10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

平日の午後なのにまぁまぁにぎわっておりました
ドライサウナ下段→塩サウナ→ドライサウナ上段で3セット
ミストサウナはあまり好みではないけどこちらでおひとりアウフグースうちわに出会って開眼
世界が変わった
他の施設で見たことないけど導入店舗増えて欲しい

サウナ：10分
水風呂：2分
休憩：3分

サウナも水風呂も控えめ温度でした
とにかく混んでいたのでサクッと

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：5分

宿泊利用だったので早起きしてビジターでジム利用して朝トレするはずだったけど腰痛があったので断念
朝食バイキング後にバーデゾーンで1時間くらい遊んでからのサウナでした満足満足

同翌日に何回か入浴施設を利用する際は合計で3セット程度になるように控えめにしているのだけれど健康的な効果は果たして

朝食バイキング

炊き込みご飯と雑穀米どちらか選べず半分ずつ盛って食べ過ぎを防止