セントラルウェルネスクラブ六甲道
スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
昨日入会＆初回をこなし本日も18:30IN
「三日坊主になる資格を得ることが大切」
我が人生を振り返ると、過去どれだけ一日坊主や二日坊主を生成してきたことか、、
三日継続できれば習慣の下地を作れるはず。
こちらのジムは水曜日が休館日のためまずは火曜日夜まで継続が目標です🔥
(もちろんそこで終わる気はありません😂)
・サウナ10分×2セット
・水風呂1-2分×2セット
・内気浴5分×2セット
運動後のととのいは最高に気持ち良い！
一日の疲れもしっかり取れました😌
明日も頑張るぞー
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もっと便利に！
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