24asekaki

サウナ：10分 × 1、7分×2、5分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

暑かった！
昔ながらの感じでこれはこれで良き。
水風呂が狭くて、温度もぬるいということだけが残念。
温度計では15℃やけど、多分そこまで冷たくない。

生ビール

ワンオペなので大変そうでした。

サウナ：8分 × 2、6分×2
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：4セット

ランニング後ということもあったけど、久々のサウナやからかあまり長くは入れず。
無理せず短めで楽しんだ。
水風呂ぬるくなった？
チラー故障とは書いてなかったけどなんでやろか。

連休やからか人は少なめ。

サウナ：10〜15分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

約2ヶ月ぶりのサウナ。
貸切って良い！

もりもり寿し 泉ヶ丘店

あじ、ぶり、いわし、まぐろ、いか、あら汁その他たくさん

ローカルチェーンの回転寿司は美味い。

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：1セット

家族が起きる前に1セットだけ。
朝日と別府湾を見ながらのサウナも良い。
日の出目当てで人は多かったが静かに入れた。

ビュッフェ

2周しちゃった。 洋食→和食

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

家族旅行で杉乃井ホテル。
家族が寝静まった後にサウナ。
高校生？の団体が騒がしくて落ち着かんかった。
まぁしゃあない。
みんな通ってきた道。

扉が二重だと温度が下がりにくくていいなと思った。
夜景を見ながらのサウナも良い。
程よく寒くて外気浴も気持ちよかった。

ビュッフェ

アルコールも飲み放題！

サウナ：12分× 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

今日も繁盛していた。
天気は雪混じりの雨。
花粉が飛ばんのはええけど寒い！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4
合計：5セット

ちゃんとした都市型サウナは初体験。
オープンしたばかりやからかもやけど、綺麗やし設備も整ってた。
その分料金はお高いけど、、
タオルも料金に含まれるので仕事帰りに手ぶらで行けるけど、ロッカーが小さくてスーツやコートを入れるのが大変。
残念。

照明はなんかピンクネオン風、水風呂はナイトプールっぽくてちょっと下品な感じ？
あえてそうしているのかなとも思う。

サウナ5種類、水風呂4種類と盛り沢山で楽しめた。
会話OKサウナもあるので複数人で行くのも良さげ。
半屋外のベランダでの外気浴も寒過ぎず良かった。

そして終わってから飲むビールはやっぱり最高です。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

早い時間なら空いてるかと思ったら逆。
満員。
サーフィン終わりとかかな🏄

初めてサウナ室に椅子を持ち込むという技を見た。
禁止事項には無いのでおそらくルール上はセーフ。
サウナ利用者の邪魔にもならない位置やし、立たれるよりはありがたい。
(小心者なので、立たれると急かされてるみたいでゆっくりできない)
とはいえ真似することは無いかな。。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

チラーが直ってた。
設定温度は16〜17℃？
自分にはちょうどええかな。
冷たければええということでも無いんやな。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

調子良かった。
おそらく昨日ちゃんと7時間寝たからやな。
睡眠大事。

連休中日やけどそこそこ混んでた。
もんの人も多かった。
スタンプ2倍デーの力か。

サウナ：12分×1、15分×1、18分×1
水風呂：0.5分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

長めに入浴してしっかり整った。
温度が低いからかもやけど、12分じゃ体が温まらない。
30分でも入れそうやったけど、倒れるわけにはいかないので自制。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

サウナ初め。
今年も心身の健康のために通っていこう。

今朝は良い初日の出が見れた。
良い一年になるとええな。

サウナ：8分 × 2、10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

後から今日が冬至と知ったけど、特にイベントなどは無し。
お風呂はガラガラ、サウナは満席。

今日はあまり整わなかった。
汗はかいてたけど体がなかなか温まらず…なんやろか。
水風呂が冷た過ぎたからかな。(ビックリするほど冷たかった…いつもは20℃やから余計に。)
チラーは年明けに修理が決まった模様。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

最近色々あってなかなかサウナに行けず。
間隔を空けたほうがしっかり汗かける気がする。

チラーはまだ直ってなかった。
年内に修理予定とのことなので、年末年始に工事するんかな？

今日はよく晴れて富士山が綺麗に見えた。
この景色観ながら外気浴できたら最高やろな。

サウナ：12分 × 1、10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

平日なので空いてるかと思いきや、そこそこ盛況。
ポイント2倍デーやからかな？

サウナ：12分 × 1、10分×2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 3
合計：3セット

2日連続サウナ。
良い香りがする？と思ったらサウナ室内の壁や椅子が一部新調されていた。
あと気密性が上がったのか、ドアも重く(開閉し辛く)なっていた。
水風呂も今年中に修理完了予定やし楽しみ。
外気浴も復活してくれたらええのにな。

サウナ：12分 × 2、10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

10km強走って、サウナ入ってからの人生初二郎。
これが二郎という食べ物か。
ルールがわからずビクビクしながら食べたので、次は堂々と食べようと思う。

ラーメン二郎 湘南藤沢店

ラーメン　にんにく　たまねぎ

初二郎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

軽くジョギングしてから、勝手にホームサウナにした八部公園へ。
今日はしっかり3回入れた。
体調は悪く無いのだと思う。
水風呂の設備が今年中に直るらしい。
冷たい水風呂楽しみ。

帰りにコンビニ寄ったらこんなん売ってた🍺
飲んでみたけどレモンビール的な？

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2

こじんまりといていて良い感じ。
見た目も設備も古いけど、歴史があるみたいなので当然か。
サウナはミストサウナしかなくてどうかなと思ったけど、いざ行ってみると個人的には十分。
体感的にはホンマに60℃なのかと疑いたくなる熱さ。ほんでサウナ後の温泉水は最高やわ。
満たされた。

温泉水

水は冷たければ冷たいほど美味しいと聞いたことがある。

サウナ：10分 × 1、3分×1、6分×1
ミストサウナ：5分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：4セット

ハウステンボス終わりに温泉。
宿泊サービス券があったので入湯税だけ払って入館。
受付の方に今は混雑していると言われたがそうでもなかった。
特にサウナに関してはガラガラ。

サウナはドライとミストの2種類。
ミストは中に入ると1メートル先も見えなくて少し怖かった。
湯船に関しては檜風呂、露天風呂、ワイン風呂と種類が豊富だった。

閉店間際に入ったのであまりゆっくりできなかったが、それでも汗かけたので良かった。