アクアリゾート 岐阜ふじの湯
温浴施設 - 岐阜県 岐阜市
なにやら朝から喉がイガイガするから、今日は休憩なしの反復浴で
人生のパイセンサウナー達がやってるあれです（笑）
サウナに5分入ったら掛け湯で汗を流して水風呂30秒から1分
体を冷やしきらないようにするのがポイント
常に体温を高めにキープして免疫力を無理矢理あげてしまおうって寸法でさぁ
2セット毎にユンポカ（ユンケル×ポカリ）で水分補給も忘れずに10セット！
体がずーんと重くなって車内で寝落ちしてしまった😱
おかげでイガイガ感も無くなってリフレッシュ！
サウナが効いたのかユンポカが効いたのかわからんけど元気にはなりました😁
サウナ：5分 × 10
水風呂：1分 × 10
合計：10セット
香楽のベトコン食べてフィニッシュしよっと💪💪💪
男
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100℃
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17℃
4
54
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