ちゅーさん。

2021.04.13

33回目の訪問

中1日できてしまいました。
22時過ぎインでしたが、割と空いてて上段キープできました。

1セット目8~9分入ったとこでマット交換タイム。
マット交換後は1番に座りたいので、外気浴なしで水風呂直行。
これが結構良かった。
水風呂冷たすぎないので、水風呂→サウナ→水風呂→外気浴のローテもいいかもしれない。

日々、研究ですね。笑

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