bier

サウナ：10分、9分、15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
1セット目はマイルドロウリュ

一言：
タイミングが悪くストロングロウリュいけなかったのは残念でしたが、安定のととのいでした。
孝楽への道のりはコート着ながらでも寒々しいのに、水風呂後の自分はタオル一枚で湯気出してるんだからなんか面白い(？)ですよね。

サウナ：8分、13分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
1セット目はストロングロウリュ

一言：
1セット目からストロングロウリュと水風呂でガンギマリごちそうさまです。
外気浴の空から綺麗なオリオン座が見えて素敵でした。明日からも仕事頑張ります。
年末はサウナ入りまくりたい。

サウナ：9分、11分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
1セット目はストロングロウリュ、2セット目はマイルドロウリュ

一言：
休日はサウナが無いと始まらない体になってしまいました。
かるまるに行きたかったけど、値上げ&金欠により近所の高コスパサウナへ。
この後はがっつり資格勉強しなければならないので2セットで締め。良いととのいでした。

サウナ：7分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
3セット目は低温サウナ

一言：
高温サウナの方はかなり熱かった…！
二日酔い明けということもあったのか、1セット目は7分でギブ…
お客さんの年齢層高めで落ち着いた雰囲気でした。

サウナ：10分 × 3（ロウリュ、ケロサウナ、ケロサウナ）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
1セット目は抽選で勝ち得た、湯らっくす岩本さんが織り成すアウフグース...。「織り成す」という言葉が相応しい"魅せるアウフグース"でした。。ととのわざるを得なかったです...。
いつか湯らっくすの方も行ってみたいなぁ。
土曜の昼前、かるまるから始まる休日は素晴らしい...。

サウナ：10分、9分、15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
3セット目はアウフグース

一言：
2段目のアウフグースでしたが、今までの熱波の中でもトップクラスに熱かった…！視界が赤く見えるほどの熱気でした…。

サウナ：9分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
2セット目はロウリュ&アウフグース

一言：
久しぶりの熱波…！自分の体がびちょびちょのスポンジだったかのように溢れ出る汗…！ロウリュパフォーマンスって、空間が一体になってみんなで熱波を感じてるのが素敵…。
ケロサウナは暗くて良いなぁ。
そしてコワーキングスペースとたくさんの漫画でくつろげるのも最高…。近所の高コスパスーパー銭湯もいいけど、自分へのご褒美としてこういうお高めのサウナで一日中くつろぐのも最高…。
無事に会員登録いたしました。

サウナ：11分、12分、13分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
サウナのロウリュは、ストロング、マイルド、無し

一言：
1週間の仕事での自律神経の乱れをととのえに来ました。ととのいました。
明日はどっかコワーキングスペースがあるところに行ってみようかなぁ。だいたいそういうところって高くて混んでることが多いのがなぁ。

サウナ：10分ストロング、10分マイルド、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
1週間も空いてしまった…。めちゃめちゃ混んでた。
新規開拓したいなぁ。

サウナ：10分、12分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ホームサウナの安心感。。
ここのととのい椅子のクオリティは本当に高いと思う。。
天気も良く、気温が低すぎず良い外気浴となりました。
サ友らしきおじさまたちが挨拶を交わしているのも気分が良くなりました。

サウナ：10分、12分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
連れが待っていたため2セット…

一言：
サ室の温度は低め。
水風呂が外にあるのでこの季節はなかなかの水温でした…。
しっかりしたととのいイスが無いことなども踏まえると、やはり温泉メインの施設かなぁと思いました。

サウナ：8分、12分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
趣味の用事で横浜に来たので、前々から行きたかったスカイスパ横浜に…！
【サ室】
・湿度が高いのか、温度の割に発汗のスピードと量がすごい
・瞑想を促すかのようなBGM
・デジタルの10分計(初めてだったんですが見やすくてとても良い)
・下段の窓から見える横浜の風景(サウナーって上段に行きたい人が多いかと思うんですが、下段でもこのような楽しみがあるのは素敵だと思いました。そのような意図があるかはわからないけど笑)

【お風呂】
お風呂の特徴はズバリ"段差"だと思いました。浴槽から別の浴槽へ行くときの段差、お湯が流れ落ちるところの段差。段差があると、水が重力に従って落ちていく様子が綺麗に見える。この施設は全体的に欧米風なので、この段差もその一つなのでしょうか。日本のお風呂文化は平らなイメージ。ただ、段差があると滑りやすくもなるのでちょっと危険ですが…。

サウナ：10分、14分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
有給を取りゆっくり平日サウナ。昼間はソロ参戦シニアが多いため静かにととのいました。
サウナ室内に、サウナの効用や入り方が書かれた掲示物が増えておりました。どこに座るかによって温度が違うことの説明が書かれていたのですが、「上段は上級者向け、下段は初心者向け」というふうに書かれていて、ちょっとどうなんだろうと思いました。個人や個人の体調にとってベストな入り方は変わってくると思うので、それを一つの尺度で測っている感じが少ししてしまいました。

サウナ：14分、19分
水風呂：1分 ×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
サウナ室の温度が低すぎてかなり長居せざるを得なかったです…。水風呂の温度も高かったです。お風呂の種類と質が高かった故に少しがっかりでした…。

サウナ：10分、13分、13分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
1セット目はストロングのロウリュ。
月曜は仕事もなんだかうまく気持ちが乗らない。自然な足取りでサウナに向かう。久しぶりに1セット目で視界がぐるん。。
明日からも頑張るか。今度は休みの日にもうちょい早く行って、駅までの道のりにある居酒屋でサウナ後の1人呑みをしたい…。

サウナ：10分、14分半、13分、14分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
外気が寒く雨が降っていたので、水風呂は気持ち短めで。雨が降っていると、どうしても屋根があるスペースで休みたくなる…。
湯屋敷孝楽みたいに、外気での休憩スペースがほとんどの施設は、冬場もこのままなのだろうか…？寒すぎてととのいどころではなくなってしまう気がするが…。未越冬サウナーの疑問。

サウナ：6分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
歌舞伎町にこんなところが…。
フロア・浴場が広く、とてもリラックスできました。そして料金が高いせいでしょうか、割と年齢層が高めで静かです。料金高めで、設備がしっかりしているので、フラッと立ち寄るよりは一日中籠ることを想定して来た方がいいかもと思いました。

サウナ：10分、10分、12分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：「サ道」の舞台である北欧初上陸…！そろそろ外気浴が寒い…

サウナ：8分、10分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
連日のサウナだったのでサウナの時間は控えめに。やっぱり週一サウナくらいが1番ととのいの質も高いし、体への負担が少ない気がする。。しばらく控えるか…。

サウナ：8分、10分、12分、14分、8分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
無し、マイルド、ストロング、マイルド、ストロングの順でロウリュ。
5回目、最上段でストロングのロウリュ受けたらマジで火傷するかと思うくらい熱くて途中少しだけ2段下に降りました。
風呂上がった後に内腿見たら斑状に赤くなってました笑
帰りは近くの家系ラーメンでビールと共に締め。サウナ上がりはボヘミアンピルスナーが飲みたくなるがジャーマンで我慢。。