bier

2020.10.04

5回目の訪問

サウナ:8分、10分、9分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
連日のサウナだったのでサウナの時間は控えめに。やっぱり週一サウナくらいが1番ととのいの質も高いし、体への負担が少ない気がする。。しばらく控えるか…。

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