2024.07.12 登録
[ 東京都 ]
東京No.2との触れこみがあるかるまるさんに行ってきました。
土日に行こうとすると少しお高めなのと一杯なので、有給取って西武沿線に用事があったのでついに訪問できました！
結論: 優勝しましたー🏅
最初はメインの岩サウナがアウフグース中だったのでケロから。そのあとサンダートルネードからの冷冷交代浴。外気浴できるのが嬉しい。
メインの岩サウナ。巨大なサウナストーンに壁も輻射熱が高い材質でしっかり汗かけます。屋上のアクリルアヴァントが水温的にはベストかな。
屋上の外気浴スペースで寝転がり至福のときを過ごす。
途中も30℃代のお風呂に入りながら、なんだかんだで浴室に3時間以上いたかな？
上がったあとも休憩スペースに少しいたけど、これは一日中いれてしまう笑
有給とって昼からかるまる滞在とかQOL爆上がりだと思う。いっそのこと泊まるのもアリかもしれん。
サウナ:8分(ケロ)、8分×3(岩)、10分(岩・アウフ)
水風呂: TT 30秒→隣3分×3、アクリルアヴァント2分×2
休憩:10分×5
プロフの好きなサウナに追加します✨
[ 東京都 ]
暑くて家からなかなか出れなくて、気がついたら夜になってた。まだ蒸し暑い中20時30分頃にオリ赤到着。
外が暑いせいか、浴室内も暑い…
こういうときは水風呂にしっかり入るのが大事。
水風呂入ると最初は心拍数が上がるんだけど、身体が水に慣れて下がるタイミングがある。ここを狙う。
シルキーシングルとかだと冷た過ぎて心拍が下がり切る前に冷たさが勝ってしまう。
水風呂は温度じゃない、時間だ。心拍だ。
サウナ: 7分、8分 x 3
水風呂: 3分、1分(シルキー)、3分x 2
休憩:8分 x 4
[ 東京都 ]
サウナイキタイに投稿を始めて、マルシンスパさんをホームサウナに登録もさせていただいてるのに、タイミングが合わずこれが初投稿😆
ここは職場から近いこともあって、よく利用してます。今日は19時過ぎの遅めの到着。お風呂で軽く湯通ししてサ室へ！
ジャズがかかるサ室でじっくり蒸される感じと、地下水を利用した水風呂が良き！
水風呂は温度じゃない！っいうのを実感できるし、水質がとにかく優しい！！ずっと入っていられる。
ここのサウナは休憩で心拍計で60台まで下がるので、優しくリラックスできている証拠！
サウナも水風呂もハードセッティングじゃないのにしっかり整うから不思議です😆
個人的には外気浴より、風が入る内気浴で深くかけるととのい椅子が最強！！もう優勝しました🏆
4セット目は21時のアウフグースに参加して、時間長かったので、熱くなりましたー笑
サウナ: 6分、10分、8分、12分(アウフ)
水風呂: 2分×4
休憩:8分×4
気がついたら3時間くらい居ました😆
[ 東京都 ]
昨日サウナに行けなかったので、20時30分頃にオリ赤へ
着いたらスピードくじを引けて、イオンウォーターをゲット！アウフグースの整理券も入手して浴場へ。
一発目にアウフだと身体に良くないので6分ほどサウナに入り、少し休憩して2セット目。
今日のゲストアウフグースはサウナ東京の小泉周汰さん。こんな近所なのに出張してくることあるんだ笑
アンパンマンのネタでサ室から笑いが漏れる。そういう芸風かー…感想は敢えていいません笑
熱すぎたのでシルキーシングル直行！
ここ最近天気が悪かったので、悪い汗が出切るまで入ってデトックスできました！
サウナ: 6分、10分(アウフ)、6分 x 3
水風呂: 2分、1分(シルキー)、2分 x 3
休憩:8分 x 5
