カプセル&サウナ ロスコ
カプセルホテル - 東京都 北区
今日は暑い…
涼を求めてロスコへ
湯通しでまずはリラックス
サウナは心地よい空間
遠赤外線だからか発汗量がヤバい💦
玉のような汗が出るわ出るわ💦
寝サウナも堪能
脚にあまみが大量にできて良きサウナタイム！
水風呂も軟らかくて心地よい
外のジャグジーで２度心地よい
ジャグジーで心拍数60台到達、
外気浴は暑いけど、涼は感じました！
最後は温冷交代浴でフィニッシュ
サウナ：7分、8分、10分、8分、8分
水風呂：2分+2分 × 5
休憩：12分 × 5
合計：5セット
暑すぎるので、帰ったらシャワー必須だな…
男
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108℃
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27.5℃,22℃
0
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