文化浴泉
銭湯 - 東京都 目黒区
今日は文化浴泉。
会社帰りに池尻大橋へ。
19時20分頃到着。
サウナは1人待っての入室。
下段から温めていきたいけど上段スタート。
まだまだ行けたけど6分で切り上げ。
水風呂は14℃。バイブラで体感10℃くらい。
ブルーの空間で冷やされる。
休憩スペースも混雑。
ここ数日、胃の具合が悪いせいか、心拍計のアプリを見るとストレスがすごい…
HPみたいな体力ゲージがゼロに近かったので昨日は大人しくしてました。
そんな疲れた日にサウナ入っても心拍がなかなか下がらない。
でも今日は昨日休んだせいか体調が良く、1セット目からバチクソにととのいましたね！
心拍数も60台下がる！！
金曜日の毎サ以来の良いサ活でなんか嬉しい☺️
2、3セット目はガッツリ12分、ジャズの空間で蒸気とともに身体が蒸されてゆく。
その後も60台連発！
あまみ爆発！
いやー、もう最高！！
やっぱりサウナ行くときの体調大事ですね！
サウナ：上段6分、下段12分、下→上段12分、上段8分、上段10分
水風呂：2分×5
休憩：8分×÷
計5セット
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